Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

48-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 05.12.2014 в 21:50
Текущий вес: 87.8 кг
Стадия: Чередование

48-й день Чередование 05.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, 100 гр нежирного творога, 0.250 л нежирного йогурта, Уха, 200 гр крабовых палочек, Пикинская капуста).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л   :)   я умничка  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 35 раз, Орбитрек(лыжная ходьба) - за 21 мин прошла 5 км  :)

 

Сегодня собой просто горжусь :)  :)  :)  Пока все идет по плану, даже Орбитрек уже третий день побеждаю :)  

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Вопрос!

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования