49-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

49-й день Чередование 06.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 36 раз, Орбитрек(лыжная ходьба) - за 23 мин прошла 5 км  :)  (хожу уже 4 дня подряд) 

Все идет хорошо  :)  кроме того что опять не поехали в бассейн, теперь ребенок приболел :( будем надеется в следующую субботу все таки выберемся.  Всем удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-07, 23:22 Спасибо мне то же спорт дается тяжело, но я его по тихоньку к себе приручаю

El | 2014-12-07, 11:15 Класс. Я на Атаке пока не могу заставить себя спортом заняться) Но нужно- знаю)

Елена | 2014-12-06, 23:27 Умничка! Так держать! ;-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить