16 день чередования

следовать диете начала 10.11.14, сегодня 6.12.14. Первоначальный вес был 90 кг. , на сегодняшний день весы показывают 82.3 кг. . Это замечательный результат, и самочувствие хорошее, и легкость присутствует. Очень довольна результатами. Ездила в Москву к подруге 28.11-30.11 , осознанно позволила себе больше чем нужно, но добавила несколько белково-разгрузочных дней, и снова начала терять в весе. 

Начала готовить хлебушек по Дюкану, и делать с ним сендвичи. Хлебушек два плоских кусочка, курица отварная, листья салата и пекинской капусты, помидоры, зелень и йогурт 0% без добавок.  чувствую себя обжорой, хоть и на диете))) А вес при этом теряю)) возможности безграничны!

Комментарии пользователей

Евгения | 2014-12-07, 20:33 Юлия, там совсем простой рецептик, 4 ложки отрубей, 2 яйца, 1/2 ч.л. соды гашеной лимоном и 2 ложки йогурта. маленький совет, ешьте сразу, очень быстро черствеет

Юлия | 2014-12-07, 18:19 Поздравляю! Удачи в нашем нелегком труде!!! Что-то я все никак до хлеба не доберусь. Скоро захочется, точно знаю ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить