Опилки в моей голове)))

Добавил: Che, 22.10.2015 в 14:05
Текущий вес: 99.9 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Последние новости: я вернулась в двухзначное число, увеличила время прогулок, наготовила вкусного и задумала эксперимент, а еще я задумалась...))) А что нового у вас?

Я когда нервничаю, я мега-монстр по уборке! Вчера вымыла кухню. Выбрасывала старые пакеты - столько денег нашла))) У моего мужа привычка сдачу бросать вместе с товаром в пакет. Я так люблю эту привычку)))

А когда на кухне чисто, меня всегда тянет что-нибудь наготовить)) Наготовила я зеленый борщ со шпинатом, тефтели из фарша и капусты в томатном соусе, тортик безДОПовый. Пекла булочки из соевой муки, КК и псиллиума - на этот раз сдулись. И хорошо, что сдулись! Я их выкинула! Потому что я вчера ела такие и был привес. Это псиллиум, он таки задерживает воду)))

Сегодня я поняла, почему ничто не может заменить для меня быструю ходьбу. Утром, после дождя, воздух сырой, свежий и по-осеннему бархатный. Мокрый асфальт, усыпанный кленовыми листьями мне закружил голову - так рябит! В парке у меня прямо из-под ног выпрыгнул толстый кролик))) А я, когда быстро иду, словно бы возвращаюсь к себе, к своим мыслям, к своему естеству)) Из головы улетучиваются все проблемы, бытовуха... Главное, следить за временем) Сегодня я так увлеклась, что отходила два часа и очнулась у реки за много несколько остановок метро от моего дома. В комментариях я выложу для вас несколько фото. Я осознала, почему мне не нравится просто так сидеть на тренажере и монотонно крутить педали. Потому что картинка не меняется. Вроде бы еще и не устала, а крутить уже не хочется. Во время ходьбы другое дело - устала, но тело рвется дальше (хоть мозг и мочевой пузырь настойчиво просятся домой ахах) Результат сегодняшней двухчасовой ходьбы: - 600 грамм веса. Кстати, у нас очень много "ходунов". Больше, чем бегунов. И так как ходим мы в одно и то же время, уже здороваемся и вообще чувствуется поддержка. Еще у нас есть утренние "ездуны" на велосипедах и "ходуны" с палками, и лыжники с лыжами на колесах. В общем, в парках у нас и на лесных тропах по утрам такой трафик... Как в Москве в час пик) Зайцу негде упасть)))

О чем я задумалась... Зашла Вконтакте в официальную группу Дюкана и обомлела... Почувствовала себя какой-то неполноценной))) Там люди с утра до вечера что-то пекут, потом все это фотают, выкладывают и так целый день. Прямо конвейер!!! Я не готовлю и половины того, что я там увидела. И в принципе, довольна своими результатами и сброшенными за три месяца 20 килограммами. Задумалась я о том, а надо ли вот в таком количестве все это... Но до Дюкана не каждый же божий день мы пекли торты и готовили ресторанные блюда! Говорю лично о своем опыте - у меня как ДОП, так привес, особенно КК. Когда я знакомилась с ДД, в моем представлении все эти торты и ДОПы были нужны для того, чтобы не сорваться, когда хочется сорваться. Ну, скажем, похвалить себя за труды в деле похудения тортиком с ДОПом, я понимаю... Мне группы эти напоминают сообщество жующих людей) Я никому не в обиду. Но мне кажется, что методика Дюкана - это простая формула, как поменять свой образ жизни и привычек. Честно, если бы я, будучи новичком, сначала бы не нашла этот сайт, а сразу бы пошла в такую группу, я бы испугалась этой диеты. Сокращения, ДОПы (которые многим с трудом достаются) и прочий вот этот фанатизм вокруг еды меня скорее бы отпугнул, чем привлек. Создается такое впечатление, что надо быть по меньшей мере специалистом и большим кулинаром, чтобы сидеть на этой диете)) Но мы же знаем, что это не так) Так что спасибо этому сайту, что здесь все просто и понятно. И ничего лишнего.

Я задумала эксперимент. Он стоит денежек. Поэтому, как только выманю необходимую сумму у дорогого моему сердцу мужа, объявлю о его начале. Потом будем внимательно смотреть на мой график в течение месяца и, если эксперимент окажется удачным и отразится на моем здоровье только позитивно, я обязательно расскажу его суть) Но не раньше, чем через месяц после его начала)))

На сегодня вроде все. Удерживать вес ниже сотни мне очень трудно. У меня сегодня 3 из 5 БО день. Надеюсь, что 5 ЧБ дней мне помогут окончательно закрепиться на двух цифрах))) Сегодня всю ночь успокаивала заболевшего сына. Спала мало. Надеюсь выспаться следующей ночью)))

Желаю всем позитива в мыслях, делах и чаяниях! Пейте имбирный чай, грейтесь и не простужайтесь! Хотя и в простуде есть нечто романтичное... Сидишь в пледе, смотришь фильмы... Эх! Моё вертикальное небо! Удачи! Ваш Пух!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Катерина - Москва | 2015-10-23, 13:54

К прогулкам и обруч массажный добавить можно

только вес точно на двух цифрах удерживаться будет

Che | 2015-10-23, 06:19

Аааааа! Оооооо!:O Круто!

Анелия | 2015-10-23, 04:55

Я живу севернее, в Якутии)

Che | 2015-10-22, 21:10

Ой мама дорогая! А у нас страна "караул" кричала, когда 30 градусов тепла было этим летом))) я до середины июля ходила в пальтишке))) только к августу сняла))) ахах))) зато тебе должно легче питься. Мне по холоду воду неохота употреблять. Пью насильно)

Марина | 2015-10-22, 20:10

У нас когда плюс 10 то считается очень холодно)))Очень очень редко ночью температура опускается до 0.Так в эти дни вся страна на ушах стоит от холода;).А сейчас у нас еще жарко.Вечером 26,днем около 30 градусов.

Che | 2015-10-22, 20:02

А я с удовольствием читаю ваши))) Марин, а у вас зимой насколько холодно?

Марина | 2015-10-22, 19:49

Вик!Какая ты молодец,я с огромным удовольствием читаю твои посты и каждый раз убеждаюсь,какая ты умничка и красавица.Продолжай в том же духе и нас наполняй своим жизнелюбием и оптимизмом!!!

Светлана -Москва | 2015-10-22, 19:06

Спасибо,что так красиво все описали- завидно,пошла гулять:P

Елена | 2015-10-22, 18:35

Очень красиво!

Я тоже в лесу с зайчиками и косулями дружу! ))

Che | 2015-10-22, 18:27

Девочки, я в прошлом году в другом городе жила. Вот там красота! Всем красотам красота! Мы жили рядом с лесом и я каждый день кормила лису куриными косточками. У нее нора была недалеко))))

Che | 2015-10-22, 18:22

Оля, страх действительно сжигает калории лучше любой диеты))) не бойся, его же уже поймали))))

Неля, у меня две крайние точки - это водоемы, а между ними парковые дорожки и частенько понад дорогой тоже иду. Но у нас трафик очень-очень незначительный. Дороги полупустые) А ты в каком городе живешь? У меня тетя в Артеме или Артемовске. В твоем округе. Нелей зовут

Катенька | 2015-10-22, 18:18

Пух, вот я кстати так же ко всем вкусностями с ДОПами отношусь. Что это похвала или если хочешь сорваться то сделай "правильную" вкусняшку.
Ох какая прогулочная красота)))
А сыну желаю скорейшего выздоровления!

Анелия | 2015-10-22, 17:35

Ходить близ водоёмов и вообще лицезреть природу - это самая лучшая ходьба на свете)
Я бы только и делала, что ходила в таких замечательных местах)
Я, обычно, ограничиваюсь ходьбой по тротуару возле дороги :/
Всё никак не могу постик родить, то настроения нет, то времени...возможно, завтра настроюсь и напишу чего-то :P

Оля Новочеркасск | 2015-10-22, 16:29

Эх и красотища))) Я на работу хожу через рощу, но к сожалению испытываю много страхов пока иду, уж очень она знаменита у нас страшными происшествиями, начало которых положил Чикатилло, если слышали о таком... и когда кто-то сзади идёт сердце моё начинает биться намного сильней, но говорят страх сжигает калории, в этом может есть тоже свои плюсы:P Здоровья твоему сыночку, ну и конечно же всех заинтриговала, хоть бы намекнула нам...

Ирина | 2015-10-22, 16:27

Моя деть тоже с соплями и горлом в бассейн ходит - клин клином вышибает - выздоравливает очень быстро после бассейна, а если не пустить, то долго.

Наталья | 2015-10-22, 15:56

Вика, как красиво) Просто класс)) Грех не прогуляться по такой красоте) Ты умничка)

Che | 2015-10-22, 15:44

Ира, спасибо. Сынулю понесло сегодня в бассейн! Так любит школу, что не захотел оставаться дома! С больным горлом и соплями (( Но он же у нас уже взрослый. Сам решил ахах)

Che | 2015-10-22, 15:42

Да, девочки. Зимой будет вообще сказка. И под ногами... Хрусть-хрусть-хрусть (Ир, у тебя уже скоро!)

Ирина | 2015-10-22, 15:39

Вика, сынуле желаю выздороветь!
Нет, ну ты молодец - заинтриговала и что??? МЕСЯЦ??? ЖДАТЬ??? Хоть намекни!!! Бассейн???
Фотографии очень красивые - напомнили мне милую сердцу природу Пушкиногорья (тяжко, тоскливо вздыхающий помидорчик...) Вот выйду на пенсию и каждую осень буду проводить только там... (размечтавшийся помидорчик). А пока мысленно с тобой на прогулке...