Атака 2 день

Всем привет!
Со вчерашнего дня похудела на 0,7 кг. Я довольна. Одна мааааленькая проблемка, я мясо не очень то и люблю. Можно ли красное мясо заменить белым? Ну в смысле кушать только курицу и рыбу? Иногда могу и говядину, максимум 1 раз в недели. 
И еще вопросы у меня. 
1. Что вы делаете с бульоном? Можно ли из него варить суп во второй фазе диеты? Будет ли это считаться б./о. едой или все же нужно есть мясо?
2. Сколько таблеток сахара зама разрешено принимать за день?
3. Можно ли жевать резинку или нет?
4. Можно ли принимать леденцы от горло и кашля или нет?
Скоро пойду в макро маркет покупать диетические продукты. Оказывается не во всех маркетах продают продукты для худеющих. 
Пока что все. Всем желаю удачи! 

Комментарии пользователей

Шамсик | 2015-11-02, 18:32 Всем спасибо за отзывы! Ходила в Макро Маркет, но все равно не все нашла. То ли у нас в городе не все продают, то ли продавщицы сами не знают чего продают.

Алексей | 2015-11-02, 17:23 Поздравляю с первой победой) Их впереди еще много!) 1. А я кушал бульончик на атаке и после. Даже не знаю - можно или нет. Но по сути не вижу криминала. 2. Обычно на упаковке написано. Вот у меня Милфорд на работе, на нем написано до 20 табл. А вообще я перешел на Фит Парад. Очень рекомендую. 3. Да Дюкан пишет без сахара можно. Но я уже 10 лет не жу и вам советую!) 4. Рекомендую Травяной сбор от горла. Я сам раньше думал ерунда, но меня однажды спасло за 2 дня от кашля, который не проходил 3 недели.

Елена | 2015-11-02, 15:58 Я рыбу в основном ем! ;)

Che | 2015-11-02, 15:23 1. Я использую для варки супа только вторичный бульон. Т.е. отварила курицу, слила, залила свежей водой. Отварила - бульон. 2. Согласна с девочками, читай упаковку, там написано. Если натуральный сахзам, можно много использовать. Если типа цикламата, до 20 таблеток обычно пишут. 3. Да, без сахара 4. Да, без сахара но по-моему не больше 3-4 штук в день насколько я помню. У меня когда болит горло, всегда под рукой Холс на аспартаме. Белое мясо на этой диете даже лучше красного. Правда, у красного мяса много чего полезного в составе. Пробуй иногда мешать. Например, фарш куриный и говяжий для котлет. Но вообще не принципиально. Лишь бы мясо ела в достаточном количестве. Удачи!

Шамсик | 2015-11-02, 14:49 Faith, спасибо большое. Утку и гуся я редко ем, особенно под новый год очень люблю готовить в винном соусе утку. Но из за диеты в этом году не буду. Индейку люблю.Нужно будет заказать.

Faith | 2015-11-02, 14:42 Нельзя утку и гуся! Ну, и свинину. Индейка - отличное мясо. 1. Бульоны и супы - без проблем. Но мясо желательно. Хотя не вижу причины впихивать его в себя, если не хотите. 2. У каждого сахзама свои ограничения. См.упаковку. 3. Жевательные резинки без сахара разрешены. 4. Вообще, лекарства принципиально не запрещаются. Очень во многих есть сахар. Так что можно. Просто не переусердствуйте.

Шамсик | 2015-11-02, 14:24 Ольга, ну тут же написано что индюшатину нельзя часто принимать. Или все же я ошибаюсь. :O

Ольга - Киев | 2015-11-02, 14:21 ну так и рекомендуется как раз диетическое мясо. Я ем индюшатину в основном.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить