Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

53-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 10.12.2014 в 23:06
Текущий вес: 86.9 кг
Стадия: Чередование

53-й день Чередование 10.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, 50 гр нежирного творога+0.50 л нежирного йогурта, 100 гр крабовых палочек+2 вареных яйца, Куриное филе поджаренное, 0.250 нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :) я умничка  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, до Орбитрека сегодня опять не дошла :( 

 

Всем удачи и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-11, 22:07
Спасибо и взаимно ;)
El | 2014-12-11, 13:03
молодец! удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???