Атака -2 день

Добавил: Мила, 19.01.2016 в 05:02
Текущий вес: 126 кг
Стадия: Атака

завтрак: сырники с йогуртом. обед/ужин: грудка тушеная в кефире с травами

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Мила | 2016-01-19, 20:25

Светик, я тушу или в йогурте или кефире. Поскольку жирность у них 0% , действительно много воды. Я добавляю не много (1-2 ложки) и тушу без крышки на сковороде пока вода не выпарится или в мультиварке(можно в фольге в духовке) подольше.

Светик | 2016-01-19, 11:03

Мила, уже не в первый раз вижу у девочек рецепты "тушения в кефире", можно вопрос, КАК у вас это получается? У меня кефир распадается на воду(сыворотку) и белые комочки (твороженные).. Это так некрасиво и не особо съедобно... У вас так же или я что-то не так делаю?