Атака день 4

Дюкан рассчитал что за 6 дней атаки должно 2200 уйти, а у меня на утро четвёртого дня уже 2500 ушло, что не может не радовать) Я вот заметила по себе, что у меня от молочки обезжиренной больше уходит, чем от мяса, странно, но и раньше так было, вчера как-то так получилось что день у меня состоял из омлета с отрубями на завтрак, а потом как-то весь день то творожок, то кефирчик и отвес на утро хороший. Сегодня буду в пароварке котлетки из говядины делать и салат из морепродуктов хочу попробовать приготовить, только чем салат заправлять ещё не знаю, йогуртов натуральных обезжиренных я не нашла у нас, но вчера в магазине купила йогурт термостатный 1.5% первый раз такой увидела вот с ним и буду наверно салат делать из креветок, яиц (белок), немного крабовых палочек и кальмара) Или 1.5% йогурт это пока жирно для меня? Может всё таки с творожком мягким обезжиренным?

Комментарии пользователей

Юлькенс | 2016-02-03, 12:28 Лен, а я читала, что ниже 1,5% не бывает молочки, что пишут 0- это вообще бред. Оля, молодец, больше сбросила, чем нужно) это ещё раз говорит о том, что у всех всё индивидуально, а не по графику.

Лена-Москва | 2016-02-03, 11:19 Оля , поздравляю! Тут вчера читала отзыв одной Дюкановки, так она пишет, что у неё мама работает на молокозаводе, ну короче она пишет, что молочки ниже 1% не бывает, а то, что пишут 0,1или 0% , типа это рекламный трюк. Не знаю правда или нет ( во дурят нашего брата!!!):R

Оля Новочеркасск | 2016-02-03, 08:43 Спасибо, значит попробую с этим термостатным)

Мила | 2016-02-03, 08:41 Поздравляю с отвесом! Хорошие темпы. У меня от творога тоже лучше вес уходит , чем от мяса. Йогурт 1,5% нормальный, Дюкан разрешает молочку до 2% жирности.Удачи и дальнейших отвесов.;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить