Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

58-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 15.12.2014 в 23:47
Текущий вес: 86.5 кг
Стадия: Чередование

58-й день Чередование 15.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ:белковый день (Творожные лепешки,рыба под зеленью, куриное бедро отварное, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

 

Всем удачи и терпения!!!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-16, 23:45
Спасибки я стараюсь хотя по спорту могла бы и больше делать, но две отговорки то некогда, то уже лень...
Елена Москва | 2014-12-16, 11:08
Молодец!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО