Атака день 5

Ну вот на атаке и привес в 200 гр, хотя не нарушала ни капелюсечки, утром кашка с отрубями, на обед котлетка на пару из говядины (в пароварке готовила и съела только одну) потом салат белковый из морепродуктов и всего по немногу, воды литра 1,5 выпила, ходила гуляла больше часа, в быстром темпе и домой на 8 этаж пешком, практически бегом... ну как сказать до четвёртого этажа бегом, до шестого шагом, а до 8 ползком))) Думала отвесик точно будет, а утром на весы, а там +200(((

Комментарии пользователей

Оля Новочеркасск | 2016-02-04, 15:04 Ой, наверно завтра на чередование перейду, сегодня я на сутках на работе, с собой взяла всё тот же салат из морепродуктов, сегодня поатакую ещё, завтра приду взвешусь и гляну что там будет, КД через 2 недели, рано ещё вроде, ну чёт я никак не ожидала этот привес увидеть на атаке(

Татьяна, Николаев | 2016-02-04, 13:21 Оль, а мне кажется, что пора на чередование, как Юлькенс сказала.... Линеечка Дюкана - это хорошо, но у каждого свой организм, и лучше к нему всё-таки прислушиваться. Если начался набор веса без нарушений, то шагай вперёд, на чередование. А там как знаешь. Удачи и побольше отвесиков);)

Лена-Москва | 2016-02-04, 12:42 Оля , не переживай, ты и так не плохо скинула. Всё будет нормуль!!!;)

Оля Новочеркасск | 2016-02-04, 12:10 Сегодня-завтра атаую ещё, чтоб всё как по линеечке Дюкана, а потом на чередование поскачу)))

Юлькенс | 2016-02-04, 12:08 Видимо, ты уже скинула свой максимум на атаке, пора на чередование)

Мила | 2016-02-04, 12:05 На Атаке же основной отвес идет за счет обезвоживания организма, так что не огорчайся, организм просто вернул недостающую ему жидкость. Возможно скоро КД. Успехов и выше нос!;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить