Пятый день безДОПовой недели

Добавил: Che, 11.02.2016 в 06:54
Текущий вес: 88.1 кг
Стадия: Чередование

-300 )))

Всем доброе утро и приятного дня)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Vne | 2016-02-12, 18:10

Виктория, спасибо, я не поняла сразу, что это семена Чиа, думала очередное сокращение, типа СОМ, ОО и т.п.

Che | 2016-02-11, 08:56

Vne, да хотя бы здесь m.woman.ru/health/diets/article/144299/ загугли, в принципе, везде примерно одно и то же)

Катенька | 2016-02-11, 07:23

Викуль, с отвесом. Я чиа почти так же ем) только в кефире и с отрубями))) или в печеньках. В зависимости от того в каком виде решила употребить отруби.

Vne | 2016-02-11, 07:14

Ткните, пожалуйста, носом, где почитать, сто такое ЧИА ?
А то тоже сильно эта проблема волнует

Che | 2016-02-11, 07:08

Я тебе в предыдущем блоге ответила

Che | 2016-02-11, 07:05

Да, Лен, купи. Я смотри как стала делать. Я его на ночь вместе с ложкой льна кладу в йогурт. Перемешиваю, добавляю немного сахзама и в холодильник. А утром (или после тренировки) ем. Иногда за один раз не осиливаю. Так вот он очень хорошо влияет на стул. В течение дня хожу несколько раз. На нашей диете мясной это очень важно))