4 день Атака

Добавил: Виктория , 19.02.2016 в 06:13
Текущий вес: 83.7 кг
Стадия: Атака

Утром встала, живот урчит. Но пошла сначала умылась, пошла на весы. -600. Пока вес уходит. Ура! Нашла где у нас продаются ширатаки в ближайшем места - соседний город правда - но я пока в отпуск - сгоняю на машине - ехать всего минут 40 по трассе. Вчера созвонилась Сейчас поеду. Очень хочется что нибудь кроме мяса. Вчера на завтрак съела 2 яица, творожок "Савушкин продукт 0%", чай с с.з. На перекус - кусок рулета куриного - у нас местный производитель выпускает - ничего лишнего - одно куриное мясо, вода, специи. В обед бульон куриный, кусок курицы. Но есть уже не особо хотелось - только головой, которая была согласна на картошку, макароны и другие вещи которые нельзя. К вечеру купила бедра куриные бескостные и без кожи. Сложила в к кастрюлю, посыпала розмарином, немного молока обезжиренного - поставила в духовку. Запах обалденный. Вкусно. Пила много воды, купив предварительно в магазине 2 бутылки. Пока все радует.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-02-20, 08:04

Вика, дорогая, поздравляю с отвесищем!! Только на Атаке нельзя грибы, только на Чередовании в БО день можно . ОО на Атаке 1.5ст.л.
Ну чего же ты нарушаешь аяяй!!!:/:O

Виктория | 2016-02-20, 06:15

справляется

Виктория | 2016-02-20, 06:15

Утром 5 дня встала и бегом на весы - отвес минус еще кг. В итоге 4 дня - 4 кг. По подсчету нужно 6 дней атаки - наверно вес скоро притормозит. Посмотрим. Утром съела ложку ОО. Кишечник пока сп

Виктория | 2016-02-19, 22:26

сегодня 4 день. За 3 дня - минус 3 кг. Завтра отпишусь по результату 4 дня - но сегодня приобрела ширатаки, поела вкусно с гуляшом, делала салаты из шампиньонов и кальмаров.

леся | 2016-02-19, 14:56

сколько вы скинули на атаке?