Марафон по ходьбе стартует в понедельник!

Всем прекрасного Сегодня и лучезарного Завтра! Готовность номер один! В понедельник 29 февраля, в последний день Зимы стартует Марафон по ходьбе! Продлится он 21 день. В процессе Марафона вас ждут интригующие квест-задания! Фотоотчеты и заметки о проделанной ходьбе приветствуются! Контрольные замеры каждый понедельник. Вес и прочие стандарты красоты)))

Что нужно, чтобы принять участие в Марафоне?:

- Желание;

- Ноги;

- 40 - 80 минут свободного времени;

- любая подходящая для ходьбы улица.

Обязательное условие Марафона: не делать перерывов! (исключением могут стать болезненные КД, болезни, мешающие ходьбе). Все остальные пропуски будут облагаться штрафом! Просьба честно сообщать о пропуске! 

Утром 29 февраля будет создан блог, посвященный Марафону, писать туда)))

О том, как ходить, можно почитать в Интернете или здесь:  /post/8686   

Обращаю Ваше внимание на то, что сколько ходить и как - выбор каждого. В том числе и "есть", "не есть". Главное - каждый день)))

Всем чудесного настроя и красивых видов!

Чмоки-чмоки, старушечки мои)))))

Ваш, вечно ваш Пух))

Комментарии пользователей

Che | 2016-02-28, 20:09 Что значит не в нашем? В нашем! Но с шестого))) мы же через 21 день не собираемся заканчивать))

Оля Новочеркасск | 2016-02-28, 19:58 я до 5 марта вообще отсутствую в ходьбе у меня сейчас график ещё неделю сутки через сутки, еле выдерживаю, синяки под глазами уже, а с 6 марта стартану, пусть не в вашем марафоне, но параллельно с вами)))

Che | 2016-02-28, 19:51 Мы тебе придумаем на этот день специальное домашнее задание))

Оля Новочеркасск | 2016-02-28, 19:49 Ой, девочки и я хочуууу, только не могу из-за графика работы, у меня получается я 2 дня хожу, один день нет...

Натуся | 2016-02-28, 19:47 Ого.Спасибо, Вика) Даже не подумала об этом. Запасусь)

Che | 2016-02-28, 19:40 Набери отрубей побольше и других интересных продуктов, потому что часто читаю в группах Вконтакта, что днвочки многих продуктов не могут найти в Казахстане и близлежащих странах)

Натуся | 2016-02-28, 19:37 Вика,я сейчас в России. Дааа,сейчас ни дня не могу пропустить взвешивание,любопытно,а там выбора не будет)

Che | 2016-02-28, 19:28 Поняла) прикольно) будем искать))

Лена-Москва | 2016-02-28, 19:26 Вик, это такой пластиковый контейнер, внизу контейнер для воды, сверху контейнер с дырочками, на него кладёшь продукты( рыба, мясо, курица или овощи), а сверху крышка. Готовить любое блюдо 6-7 минут. Мне очень понравилось и быстро , и главное грудка сочная получается.

Che | 2016-02-28, 19:16 Лена, а что это за прибор такой? Наташа, а сейчас ты где? Сюрприз по приезду будет))

Натуся | 2016-02-28, 19:06 Ходить буду,как и обещала) но у меня будут проблемы с взвешиванием. 5 числа уезжаю в казахстан на два месяца,а там весов нет( но буду делать замеры и постараюсь фото до и после сделать) Всем участникам марафона удачи, терпения и сил)

Лена-Москва | 2016-02-28, 19:04 Так у неё же две школы, одна с утра, вторая после обеда, а потом уже темно будет! Я уже сегодня пожалела, что ни фотик, ни телефон не взяли. Ну я буду словесные фотки выкладывать. Кстати, забыла, сегодня купила пароварку для микроволновки( у меня есть, но обычная).Делала грудку со стручковой фасолью( грудку мелко порезала, всё пересыпала специями, фасоль и ещё шпинат), 6 минут и всё готово, грудка прям тает во рту.

Che | 2016-02-28, 18:57 Назначь дочку ответственной за фотоотчет))

Лена-Москва | 2016-02-28, 18:54 Желание-есть; Ноги - на месте; Время- найдём; Улица- хоть отбавляй. Фотоотчёт не обещаю( не дружу с техникой). Вес-каждый день!!! Пятачок! цЕЛОВАШКИ-ОБНИМАШКИ!

Che | 2016-02-28, 18:53 Лечись))) Ждем, надеемся, верим))

Мандаринка! | 2016-02-28, 18:50 Вииииииик, кажется, я с вами буду. Ну, или на день позже. Как спина себя поведет. Но такой азарт!)) Ты молодец, что сплотила вокруг себя банду ходунов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить