3 день Марафона по ходьбе! Вы еще не ходите? Тогда мы идем к вам!

Добавил: Che, 01.03.2016 в 21:37
Текущий вес: 89.5 кг
Стадия: Чередование

Всем-всем-всем ровных дорог и попутного весеннего ветерка! Марафон по ходьье в самом разгаре! Просыпаемся, чистим перышки и в Путь!

Девиз дня: "Человек без воли, что нож без стали"

Сегодня мы с вами совершенствуем свой дзэн с помощью Тадасаны "Поза горы". Примерная инструкция здесь, хотя я ее делаю немного по-другому) Но начнем с малого)) http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4022

Всем оптимизма, позитива и сил выполнять мои дурацкие задания))) скоро я возьмусь за вашу еду ахах)

Хокку (на этот раз не мое, классика)

***

Падавший с вечера снег

Утром в дождь обратился?

Это вина весны

У меня все. Ваш Пух

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Che | 2016-03-09, 12:06

Светочка! Очень рада! Появляйся на сайте почаще)))

svetlana -Екатеринбург | 2016-03-03, 14:28

Упражнение "планка"!4 мин.в день.Мышцы подтягивает пресса.

svetlana -Екатеринбург | 2016-03-03, 14:26

Викуся! Я с Вами! Хожу каждое утро и вечер с палками.На работу и с работы.Мкжчины люди странные и вопросы каждый день задают"а где Ваши лыжи?" Смех и веселое настроение каждый день! Еще я делаю "

Лена-Москва | 2016-03-02, 17:52

Натуся, йодовая сетка и эластичный бинт.

Vne | 2016-03-02, 16:30

Отчитываюсь: у меня сегодня жутко неудобный рабочий день- рано начинается и поздно заканчивается, но в обед есть перерыв 4 часа, а еще в магаз надо было затариться, вспомнила про магазин, где по средами скидки на мясное и молочное, а рядом парк есть, так что совместила полезное с полезным

Оставила машину на парковке у магазина, честно в течении часа исколесила парк вдоль и поперек, если бы не было снега удовольствия было бы море, а так только речка

, все купила, и домой обедать, единственный минус, после прогулки часа 2 не есть сегодня ну никак не получилось

Натуся | 2016-03-02, 16:26

Я все еще хожу с вами. Третий день-полтора часа ходьбы. Как буду ходить завтра не знаю. Кажется потянула связку на ноге во время тренировок( болит второй день,все делаю через боль,лишь бы хуже не стало. В конце марафона совсем туго стало, обострилась боль,но через полчаса отпустило. С такой проблемой еще не сталкивалась,муж советует эластичным бинтом ногу обмотать. Попробую так сделать перед завтрашней ходьбой. Завтра отчитаюсь)

Шурочка | 2016-03-02, 14:20

Отчет еще. Прогулкас собакой днем бодрячком, тащила меня так, что бежать пришлось, вспотела,,напилась воды -сплошные плюсы))) Удачи и хорошей погоды на прогулке)

Лена-Москва | 2016-03-02, 13:36

Всем привет! Отчёт по марафону:
Ходьба с Лесли-20мин.
Марафон - 1час25мин.
Всем удачи!

Шурочка | 2016-03-02, 11:37

Вчера ходила 6 остановок бодрым темпом, сегодня с утра гуляла с собакой 30 минут, нажарила котлет, испекла рулет, конфеты на всякий случай в морозилке, молоко не пью, ДОПы не употребляю пока. Блин про Чиа забываю постоянно( Пью зеленый чай с мятой. Кофе нет. Совсем. Готовитьи есть мясо очень нравится, вчера хотела съесть банан, но стало стыдно перед честнохудеющими и съела запеченную курку. В планах наделать сосисок и сварить ""гороховый"" суп с копченой грудкой, ну и , конечно, под комбинированным флагом, вперед к отвесам и радости от похудения!!! Продолжаем двигаться, ходоки)) Викулечек, вперед!!! Обнимаю!

Анна-Kange | 2016-03-02, 10:13

Семь утра, а я уже вернулась с прогулки. Все равно вставала в 5, мужа на вокзал отвозила. Погода - зашибись. Ветер, снег срывается, и это весна? Хотя, если зимой самый холодный день был +5, то... Короче, я в койку, досыпать. Лю!

Che | 2016-03-02, 09:52

Ленусь! Ну даже если из нового будешь писать, не важно! Главное, что ты с нами! Жаль блог, конечно, но я рада, что ты нашла способ вернуться на сайт!))) Не покидай нас))