День третий.

Появились первые страдашки. Дома сладкого ничего не храню - чтоб не было искушений и соблазнов) Но сегодня с утра заходила к маман. У нее дом, аки сладкое королевство) Тут печеньки, тут конфетки, там кексики, а там шоколадки... Организм внезапно осознал, насколько сильно его обманывают, когда пичкают сахарозаменителями, и начал отчаянно клянчить настоящего сахара) Отказала. Надеюсь, не обидится))

Но что меня больше всего раздражает - это необходимость употреблять эти овсяные отруби. Буэ, какие же они противные. Терпеть не могу овсянку и все ее производные. Стараюсь употребить единоразово все 1,5 ложки - лепешку там поджарить, или смешать с творогом и кефиром.

С грусть обнаружила, что купить полностью обезжиренные продукты у нас вообще нереально. Их либо нет на полках, либо стоимость в два раза больше, чем даже у самых жирных. Походу, в Мариуполе не любят худеющих)) Употребляю всю молочку 1% жирности, надеюсь, ничего страшного. Тем более в таблице энергетической ценности продуктов пишут, что углеводов в такой молочке не больше, чем в обезжиренной (или немногим больше).

Касательно упражнений добавить пока нечего. Тело по-прежнему болит, выполнять их по-прежнему нелегко.

Комментарии пользователей

Аэдда | 2016-03-08, 13:28 Лена-Москва, да, молотые, но все равно они как-то на зубах скрипят(

Лена-Москва | 2016-03-07, 20:02 Ну я надеюсь не кругленькие, а молотые?

Аэдда | 2016-03-07, 19:28 Victoria, вряд ли я к ним привыкну, но буду через силу употреблять, ибо надо - так надо) Про мясную кашу мысль интересная, спасибо, опробую)

Аэдда | 2016-03-07, 19:26 Лена-Москва, фирма "100 пудов", меленькие такие, противныыые)

Che | 2016-03-07, 15:47 Аэдда, молоко модно до 1,5%, кефир до 1%. Йогурт до 0,5%. К отрубям привыкай. Это надолго)))) может, попробуешь мясную кашу с ними сделать?

Лена-Москва | 2016-03-07, 15:44 А какие у тебя отруби, я вот когда делаю кашку , я их вообще не чувствую!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить