Неделя с вами! Итоги - 700гр!

Для меня это отличный результат и всё благодаря ВАМ МОИ ДЮШЕЧКИ-ХУДЮШЕЧКИ!!! С вами всегда хорошее настроение, полезные рекомендации, вкусные рецепты и главное чувство ответственности! Добиваемся своих целей не смотря ни на что. ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ!!!

Комментарии пользователей

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-19, 01:50 Мужа дома нет давно, а обруч остася((.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-19, 01:43 Ой ,Девочки вы такие умнички) У меня за шкафом стоит обруч, мало того что он аллюминевый, так еще песком забит под самое немогу.Тяжелый для меня, Я РАЗА 3-4 КРУТАНУ И КОРЧУСЬ ОТ БОЛИ, пробовала полотенце закрутить на себя, ан нет,если по коже поедется сразу синяки(( .В общем ужасть))

Роза - Дима | 2016-03-18, 14:10 А вес обруча легко узнать у нас же у всех есть весы...встал на весы с обручем и после без него и вычислил разницу.

Роза - Дима | 2016-03-18, 14:06 Инна...ты как дочь у меня, которая точно также говорила, не могу, не получается, он падает... в итоге крутит его теперь больше чем я.

Che | 2016-03-18, 13:19 Поздравляю! Молодец!

Инна-Ессентуки | 2016-03-18, 12:40 Девочки,а у меня на ,так сказать,талии обруч не держится падает все время,вообще удержать не могу

Лена-Москва | 2016-03-18, 10:35 Во, у меня тоже такой дружок.Vne, не переживай, не было талии, значит сделаем!

Vne | 2016-03-18, 09:48 Приблизительно такой, они по весу отличались, я покупала средний, точный вес уже не помню, но тяжеленький такой, его когда крутишь, такой ветер стоит, кот из комнаты просто вылетает. Про пленочку поняла, спасибо, Роза. Лен, ну не было у меня никогда талии, и в 42 года уже вряд ли появиться, ну хоть пневматику разогнать там, где у людей талия

Лена-Москва | 2016-03-18, 09:33 Ой, у меня тоже металлический, там в нём песок и изнутри рифлёный. Тяжелый заразка.

Лена-Москва | 2016-03-18, 09:32 Vne. ну и не дружи с ним , раз он тебе не люб! Ты вон какая умница, с палками сколько ходишь.Гордость моя!!!

Роза - Дима | 2016-03-18, 09:32 а какой у тебя обруч? у меня металлический 1.5 кг. Вот думаю потяжелее надо купить.

Роза - Дима | 2016-03-18, 09:28 Спасибо девочки! Vne, ещё маленький секрет. Пару раз в неделю делаю обёртывание с кремом массажным антицеллюлитным с эффектом бани и сауны, пищевой плёночкой обмоталась сверху футболка хб и пояс для похудения. Обруч крутишь и чувствуешь как не только жирок топится но и целлюлит пропадает

Vne | 2016-03-18, 09:21 Лена, Роза, не могу сказать, что я с обручем полный новичок, этап синяков пройден давным давно, но мы с ним так и не подружились, больше чем на 5 мин меня так и не хватает И по комнате у меня ходить негде, а из комнаты в комнату- дверные проемы не позволят

Оксана | 2016-03-18, 09:05 Роза, молодец, классный результат!

Лена-Москва | 2016-03-18, 08:59 Розочка, ты просто умничка! Очень рада, что ты с нами! Vne, сокровище моё! Я обруч по 40 минут кручу, руки тоже болтаю в разные стороны, как Роза, уже привыкла. Я даже Бодифлекс и обруч в итоги Марафона не вписываю. Я иногда с ним даже хожу по комнате. Ты постепенно время увеличивай, потом привыкнешь.

Роза - Дима | 2016-03-18, 08:53 начинала тоже по 5 минут, с первого раза синяков набила на боках, сделала передышку...после стала крутить с поясом для похудения, стало проще и без синяков уже и постепенно увеличивала время (не обязательно за раз крутить все 15 минут, можно разбить на 3 раза первое время). Когда дошла до 15 минут и мне стало крутить его легко, добавила ещё и вечером 15 минут. Теперь по 30 минут без проблем и смотрю в этот момент то в окно, то в телевизор. А руки наловчились сами...то к потолку вытянутся ( в этот момент и обруч начинает чуть выше талии вращаться)...то в стороны...то на груди сложу крестиком ...И береги локти тоже через синяки прошли.

Vne | 2016-03-18, 08:38 Роза, поздравляю, у меня и на чередовании то не всегда столько за неделю выходит, а на закрепе, да с маленьким весом- супер результат!!!! Все хотела тебя спросить, как ты по 30 мин обруч крутишь? я больше 5 не смогла. Даже фильм себе поставила, в надежде, что отвлечет, нее, не помогло, не отвлекло... И руки куда девать? за головой я их долго не продержу, ну конкретно они с обручем мешают

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить