Возвращаю позиции

Добавил: Инна-Ессентуки, 21.03.2016 в 10:24
Текущий вес: 106.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Вот сегодняшний день принес-1.300,пощекотал мне мой организм нервишки,впрочем сама виновата.Теперь усилия удваиваем!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Инна-Ессентуки | 2016-03-21, 13:31

Жанна,я вобщем так и подумала

Жанна | 2016-03-21, 13:30

Если всю норму съели сразу, то не можно, а скорее нельзя)

Инна-Ессентуки | 2016-03-21, 13:27

Девочки,я правильно понимаю,что если я утром поела запеканку с нормой отрубей,то хлеб уже можно не делать?

Инна-Ессентуки | 2016-03-21, 12:36

Спасибо девочки,попробую вести дневник

Лена-Москва | 2016-03-21, 11:18

Инночка, а ты паниковала! Молодец! Я всегда записываю что поела за день.У меня эта приаычка с давних времён диет.

Жанна | 2016-03-21, 11:07

Инна, поздравляю! Я уж и забыла о таких отвесах))

Оксана | 2016-03-21, 10:33

Инна, только не опускай руки, все поправимо. Мне уже начинает казаться, что после атаки у всех так. Начни вести дневник питания. Ты сразу увидишь, что ты делаешь не так. Дневник очень помогает, только вноси в него продукты, когда ты захочешь их покушать, а не после.