Сегодня утром стал на весы и .... 93.1 )))вчера утром был 93.00. 

Ел все то что и обычно. Приехал домой поздно 22:30 начал готовить каталетки на пару ну между прочим решил бег заменить штангой,во время тренировки пил воду,ночю в туалет не бегал по этому предполагаю что в этом причина))) ну а общий минус за три дня -3.2кг думаю не плохо))) 

И вечером обезвтельно побегаю, кардио есть кардио)))!!!

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-03-24, 16:41 Игорь, молодчик! Классный результат!

Роза - Дима | 2016-03-24, 15:49 Игорь, какой молодец! Отличный результат за 3 дня! А я только заметила, что в наших рядах мужчина появился

Che | 2016-03-24, 15:38 Ну да, нас же хлебом не корми - дай на графики позырить))) электронный график очень стимулирует не бросать начатое. Это такой пунктик) проснулся - взвесился - отметил))

Татьяна, Николаев | 2016-03-24, 14:58 Оно! Молодца!!!

Игорь | 2016-03-24, 14:56 Татьяна какай игнор ))) я не совсем понял о каком графике идёт реч... И не знал что где-то что-то нужно минять)))) ну уже вроде разобрался и в графе текущий вес поставил сегодняшнее взвешивания. Надеюсь вы об этом мне писали.

Татьяна, Николаев | 2016-03-24, 14:42 :R

Татьяна, Николаев | 2016-03-24, 14:42 Игорь упорно игнорирует вопрос о графике :O

Игорь | 2016-03-24, 14:41 Всем огромное спасибо!!!!)))) приятно общаться с единомышленниками)))

Татьяна, Николаев | 2016-03-24, 14:27 Во во!

Che | 2016-03-24, 14:25 Игорь, да ну колебания неизбежны. Плюс штанга) нормально все)

Татьяна, Николаев | 2016-03-24, 14:24 + от физ нагрузки ещё может быть.

Наталья, МО | 2016-03-24, 14:16 Игорь, а графике почему не исправляете свои достижения?..)

Мила | 2016-03-24, 13:55 молодец, так держать!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить