Атака подкинула проблем!))

Утро доброе всем, у кого утро!) Ну что, друзья, практически ожидаемо, но все же не менее от этого печально, +500 грамм на весах. Вот такой итог атаки. Я прекрасно понимала, что вес практически не уйдет, в виду моих многочисленных похудательно-набирательных историй. +500 могу скинуть на не достаточно частое посещение дамской комнаты).

Что хочу сказать, во-первых девочки и мальчики, не повторяйте моих ошибок. Вот скинете сейчас, и держите! Не рассчитывайте, что в следующий раз вес уйдет так же просто (а если было не просто, то будет еще сложнее). Во-вторых, знаю что у многих после таких результатов опускаются руки и пропадает мотивация. Мне это не понятно. Моя лучшая мотивация - это не довольство своим внешним видом, другие мотивации мне не нужны. Так что двигаюсь дальше - привет, чередование!

ПС нашла лапшу Ширатаки! Приготовила с тунцом и помидорами, слопаю в обед, поделюсь впечатлениями))

Комментарии пользователей

Саша | 2016-04-24, 06:46 Вика, эт да, в течение для нереально (это у нас еще вместо ребенка питбуль , я представляю как с детками сложно время выкроить), да и полезнее с утра - гликоген считай на нуле, знай себе жги жиры)

Che | 2016-04-23, 22:23 Саш, она мне нравится, я уже по ней занималась. Но сейчас еще не начала. Малой всю неделю нервы трепал, никакого настроя не было. Надеюсь, что с понедельника всё устаканится и я таки начнууууууу))) я уже тоже, кстати, прикинула, что надо в 5.30 начинать заниматься. Тогда всех в 6.00 уже можно будить и кормить. Потому что искать время в течение дня - утопия)

Саша | 2016-04-23, 10:30 Вика, спасибо! Все верно - работаем дальше) Как, кстати, Джилиан Майклз, нравится? Я года два назад по ней очень активно занималась, вставала в 5,45 утра и вперед на голодный желудок) Очень нравилась мне эта тренировка - и тебе кардио и мышечный тонус (именно тонус, прироста от этой тренировки быть не может).

Che | 2016-04-23, 09:31 +500 - это не проблема, Саш)) это мелочи) плюс-минус один поход в туалет и всё наладится)

Саша | 2016-04-23, 09:27 Лена)))))))) давай без вантусных зверств!)) Удачи вам с дочкой на конкурсе!

Лена-Москва | 2016-04-23, 08:24 Всё Саш договорились, идём не сворачивая, на позитиве . Ой , Саш , какая вода какой массаж, мне наверное только ВАНТУС поможет!!!!!!!!! Всё девоньки мы с Настей уезжаем на конкурс- фестиваль( с ансамблем) наверное на целый день. Всех как всегда чмокаю!

Саша | 2016-04-23, 08:21 Надя, спасибо большое! Депрессии даю бой)) гоню ее в шею) Слишком толстой может и не смотрюсь, но все мы знаем как МОЖЕМ выглядеть и как выглядим сейчас. Отсюда расстройства. Но, как мы уже решили - только вперед!

Саша | 2016-04-23, 08:11 Лена, последние это да, самые сложные. Зато должно радовать, что их всего 4 осталось. Все, не ревем! Не психуем! Не жалеем себя! В машине врублю "cake by the ocean" и оторвусь по дороге домой)) А про туалет мне очень помогает массаж - прямо с утра еще в кровати по часовой стрелке ниже пупка раз 30, потом литр воды с ложкой лимонного сока и пока хожу что-то делаю опять массаж - помогает.

Nadia | 2016-04-23, 08:09 Саша не унывай ,и правильно Лена сказало гони депрессию вон. Только позитивные мысли. И я думаю в таком весе и возрасте ты не смотрешься толстой. Поэтому полюби себя и двигайся к цели . Удачи!

Лена-Москва | 2016-04-23, 07:55 Саш,не надо дипрессии, и не надо реветь( или тогда давай вместе поревём). Вруби музон и потанцуй , так от балды , поможет( наверное). Я вон тоже свои 4 никак не добью. И с тубзиком проблемы , даже самодельный кефир и подсолёная вода не помогают.

Саша | 2016-04-23, 07:29 Лена, что называется, плюсую миллион раз - берегите свои результаты!!! Конечно, мы тут все не роботы, и будут у нас еще и шоколадные торты и жареная картошка (кому что ближе ), но надо научится себя контролировать, в стабильном желаемом весе все действительно хорошо, но в меру. И обязательно нужен контроль веса (весы, сантиметр, узкая одежда). Не обманывайте себя, что джинсы сели! Если углядеть прибавку на начальном этапе, ее проще подавить. В последний раз я так, кстати, и набрала, сидя дома в спортивном костюме, по которому фиг заметишь, что набираешь. А взвеситься страшно! И что, кого в итоге обманула?...В общем худеем последний раз, девочки! И держим! А то прилечу к каждому и атата!))

Саша | 2016-04-23, 07:17 Ира, вот в этом-то и подвох! Мы думаем мы хитрые, ан нет, организм хитрее - продолжает держать оборону и откладывать про запас все, что в него поступает. Спасибо за поддержку! Я на самом деле, если уж совсем откровенно, в дикой депрессии, но я гоню от себя эти мысли, тк нацелена на результат, а эмоции мешают. Просто тут реви не реви, психуй не психуй, а единственный выход - продолжать двигаться вперед по системе, не позволять себе сбоев, ничего другого не поможет. Поэтому - юххуху - позитив!)

Лена-Москва | 2016-04-23, 06:58 Ир, задумываться надо не тысячу, а миллион раз!!!! У меня такая же фигня как у Саши. С каждым разом всё сложнее и сложнее. После первой ДД я долго не поправлялась, думала так всегда будет и понеслось, орешки , шоколадки, а привесов нет, как хорошо! А потом бах и понеслось, всё выше , выше и выше.....! А скидывать всё тяжелее и тяжелее. Я если дойду до ЖВ даже никаких пиров не буду устраивать, овощи , белок и фрукт . Девоньки начинающие и нет, молодые и нет . Берегите свои достигнутые результаты!!!!!!!!!!!!!!!!

ирина | 2016-04-23, 06:36 Саша,привет!Впервые вижу такой результат.Да.. на фоне твоего анализа ситуации задумаешься тысячу раз перед тем как запихивать в рот вредную еду после диеты.Очень полезная инфа.А то очень многим кажется, и мне в том числе,что раз смогла дважды,трижды похудеть то и следующий раз без проблем будет.Молодец ,что не расстраиваешься!

Саша | 2016-04-23, 05:53 Лена, привет! Спасибооо! Картинка милейшая! Захотелось пробежаться))

Лена-Москва | 2016-04-23, 05:44 Саша, привет! Это хорошо, что ты не опускаешь руки и всё понимаешь. Ты молодец! Не сдавайся и всё будет хорошо!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить