Доброе утро,стройняшечки!

Девулечки,поздравляю вас с наступающим Светлым Воскресением!!!

А так же с Первомаем!))

Желаю вам мира в душе,любви и согласия в ваших семьях!Здоровья вам и вашим деткам!

У меня квест наоборот)Вы скинете к понедельнику 1 кг.-а я наберу)Вот такая я противучая..

Вчера был БО.

З.-90гр творога+кофе

Перекус: 100 гр.свежей капусты

Обед:-1/2 скумбрии,

Ужин:-300гр. отварной грудки без соли  с аджикой(100гр)(без масла)

Вечером- предпразничная уборка+пресс,отжимания,приседания.

Утром сегодня +200гр.

Вот размышляю я.Возобновила после 2х месячного перерыва прием л-тироксина и еще ,начала пить КОК  4 дня назадс большей дозой гормонов,чем пила до этого(по возрасту) .Может из-за этого?Привыкает,смакует так сказать?

Комментарии пользователей

марина | 2016-05-28, 21:14 Ирина молодец!! У тебя очень хороший результат. Я слежу за твоим графиком. Ты умница!!!

ирина | 2016-04-30, 15:13 Девочки,про овощи-учту!Чес пионерское! Ленок,помню про скумбрию и привесы,но она так пахла))) Надюшка,мошт мы медленно запрягаем ? Унывать и в мыслях не было,не буду!От уныния до срывов-рукой подать!Так что вперед и только вперед!Спасибо вам! *kiss*

Лена-Москва | 2016-04-30, 14:54 Иришка, привет!!! Овощей очень мало, а вот от скумбрии у меня были привесы, попробуй её заменить на другую рыбу! Не унывай!!! А может ещё и от капусты?

Che | 2016-04-30, 10:18 Всё равно мало

Nadia | 2016-04-30, 09:59 Ирина ,я видимо я тоже ,в другом квесте"Даешь1 кг больше" Ну ничего мы еще покажем вам ,да Ирина?!!!

ирина | 2016-04-30, 08:11 А аджика?Там помидоры)

Che | 2016-04-30, 08:07 Про таблетки я ничего не знаю, а что это у тебя за БО такой странный? Дюкан рекомендует в БО соответствие овощи/белок 60/40%. А у тебя 100 гр капусты всего. Спасибо за поздравления!)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить