Start

Всем привет.

Я бывшая проф гимнастка. Никак не могла сбросить вес после ухода из спорта. Но таки был переуд, что за год я похудела, благодаря ПП и занятию с тренером в тренажерный зале. Пол года  по личным обстоятельствам я забросила и тренажерный зал тоже и набрала больше 10 кг. Сыграло все, праздники, уход с работы и прочие личные переживания. Т.к в зал ходить по прежнему не могу, решила прибегнуть к белковой диете Дюкана, т.к она подразумевает выход на правильное питание и аналогична сушке у спортсменов. Сегодня день 2 атаки. Желаю всем начинашкам удачи и успехов, ну а тем кто уже в процессе и получил результаты вы большие умнички,  не сдавайтесь и делитесь советами и опытом.

Ps. Касаемо физических нагрузок. Одновременно с диетой Дюкана, дома, начинаю тренировки по программе insanity с Шоном Т. Я в восторге от этого чела

Комментарии пользователей

Mariloo | 2016-05-06, 21:04 Галина, понимаю тебя. Есть люди, которые на стрессе теряют вес, у нас видимо все наоборот (((

Галина | 2016-05-06, 14:31 Удачи! Все получится))) Я набрала за месяц 10 кг((( из-за стресса, потеряла работу(((

Vne | 2016-05-06, 13:17 Удачи!

Mariloo | 2016-05-06, 12:10 Спасибо, девочки** приятно)) удачи нам всем ) к лету будем совсем мега красотки;)))

Роза - Дима | 2016-05-06, 11:36 Спасибо за пожелания! И добро пожаловать в наш коллектив!

Лена-Москва | 2016-05-06, 11:33 Привет, удачи!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-06, 10:50 Добро пожаловать! Удачи,все получится!!

Che | 2016-05-06, 10:44 Успехов! А я пока толтко на него смотрю. Но когда-нибудь я до него дойду)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить