Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

68-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 25.12.2014 в 22:36
Текущий вес: 84.4 кг
Стадия: Чередование

68-й день Чередование 25.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ:белково-овощной день (Цыпленок с грибами запеченный в духовке, Пикинская капуста, Отварной куриный окорок, Морские грибы, Морской салат, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л   :)  я умничка :)   наверно с 1 января попробую добавить   еще 0.250 л   :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Сегодня весь день была слабость и сонливость. Терпения нам всем и удачки!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-26, 23:42
Спасибо Всем за поддержку.
Эли, я не пью кока-колу в принципе Да и с настроением все вроде хорошо, просто организм наверно все таки прибывает в легком шоке от потери кг
Елена, да водичка это сила так что с 1 января точно добавлю еще 0.250 л
Елена Москва | 2014-12-26, 10:51
Натала,держись!про водичку хорошо придумала,я сейчас тоже 2 литра чистой воды пью,хотя раньше думала,то это не реально-столько воды!но все возможно!
Елена /B ;) | 2014-12-26, 00:20
Может немного кока-колы лайт, она сахар поднимет, настроение поднимется!;-)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: