Быстрый сброс веса

Добавил: Татьяна , 23.05.2016 в 11:47
Текущий вес: 106.2 кг
Стадия: Атака

1 день. -2600. Последний прием пищи в 1 ночи егурт с заменитель сахара. Белок в теч всего дня. Не голодно. Много вышло жидкости.

2 день. -1200. Первый день ела все без соли. На второй день посалила рыбку. Вареная скумбрия. Очень вкусно.

3 день -600

7 день - 900 за несколько дней.

Итого за неделю -5300.

За все эти дни поняла что у меня нет чувства голода.Ела даже ночью. Мой ритм такой что ложусь спать в час два ночи. Были проблемы со стулом на 5 день. Выпила 2 таб фитолакса однократно. Сейчас все хорошо.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

СВЕТЛАНА | 2016-05-23, 14:57

Да...Лена-Москва...я тоже такой соус делала-очень вкусно!!!А потом привыкла курицу и без соуса есть-быстро привыкла....

СВЕТЛАНА | 2016-05-23, 14:56

Я в магазине читала состав соевого соуса-нет сахара только в Киккомане ,который в стекле...Он у нас в районе 260р. за 150мл.

Татьяна | 2016-05-23, 13:51

Спасибо. Обязательно воспользуюсь советом

Татьяна | 2016-05-23, 13:51

Спасибо. Обязательно воспользуюсь советом.

Лена-Москва | 2016-05-23, 13:25

Таня, а ты сделай себе соус: творожок мягкий+чеснок+зелень. А в соевом соусе читай состав , чтоб сахара не было, а вообще он солоноватый , может вода задерживаться . На Атаке может и не стоит. Грудку можно в кефире потушить.

Татьяна | 2016-05-23, 12:51

Есть маленький вопрос. Можно при атаке соевый соус? Грудка еле лезет.

Лена-Москва | 2016-05-23, 12:40

Молодец! Удачи!