Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

69-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 26.12.2014 в 23:54
Текущий вес: 84.2 кг
Стадия: Чередование

69-й день Чередование 26.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Цыпленок запеченный в духовке, Суп с сердечками куриными, 0.500 нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз  - уже 36 дней подряд как я ежедневно это делаю просто хочется себя любимую похвалить :)

Думаю сонливость мы завтра утром уберем, так как выходной и можно будет встать тогда когда захочет Организм а не Будильник :)  Всем терпения и удачки!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-27, 22:10
А я не могу себя заставить на Орбитрек стать, надо хоть начать с трех раз в неделю а у меня все отговорки какие то находятся
Елена /B ;) | 2014-12-27, 02:07
Молодец! А я что-то обленилась на этих празниках!)
Елена /B ;) | 2014-12-27, 02:07
Молодец! А я что-то обленилась на этих празниках!)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6