Ни о чем...

Текущий вес: 71.3 кг, 06.12.2015 в 15:19
Стадия: Чередование

В Москве +5, слякоть...что-то мелкое, мокрое сыпет с неба...солнца нет, снега нет, серо и не празднично совсем...Новым годом и не пахнет. Главное в такую погоду не поддаться соответствующему настроению.... Вес стоит, пятый день... Читать полностью

Комментариев: (10)

Эксперимент

Текущий вес: 72.7 кг, 29.11.2015 в 19:06
Стадия: Чередование

Всем привет, девулечки-красотулички! Решилась я на эксперимент по чередованию. Хочу сделать 5 дней белковых, и два белково-овощник на выходные. И так посмотреть динамику месяц. что думаете? кто-нибудь пробовал так чередовать? Замечательного всем настроя и отвесиков! Читать полностью

Комментариев: (6)

Рецепты для ленивых)

Текущий вес: 72.5 кг, 26.11.2015 в 20:54
Стадия: Атака

Всем привет! Прошу поделитесь быстрыми рецептами, проверенных блюд. что можно быстро и вкусно приготовить. я уже потихоньку беру на заметку и собираю рецепты. всем заранее спасибо! Читать полностью

Комментариев: (5)

Дубль стопяцот;)

Текущий вес: 73.6 кг, 25.11.2015 в 20:49
Стадия: Атака

мда..опять Атака... знаю в чем моя проблема...я не люблю готовить, и весь рацион весьма скудный. все сводится к обезжиренному творогу, отварной курице и огурцам с помидорами...на этом списке продуктов я могу протянуть... Читать полностью

Комментариев: (6)

а где вы покупаете спец. продукты?

Текущий вес: 72.1 кг, 22.09.2015 в 20:59
Стадия: Чередование

Всем привет! Поделитесь, где вы покупаете специальные продукты для диеты? такие как обезжиренное сухое молоко, обезжиренное какое и прочие низкокалорийные и полезные штуки, разрешенные на ДД. Вес  пару тройку дней стоял, хорошо привеса... Читать полностью

Комментариев: (7)

Печалька...)

Текущий вес: 72.6 кг, 18.09.2015 в 07:11
Стадия: Атака

Всем добренького утричка! Сглазила себя)) встаю утром на весы после 4 дня атаки, а там ноль.... Грешу на пару капель соевого соуса, которые я добавила в курицу вечером. А может насмотрелась картинок на ночь... Читать полностью

Комментариев: (6)

Анекдот

Текущий вес: 72.6 кг, 17.09.2015 в 21:57
Стадия: Атака

Чертова диета! Стояла в автобусе рядом с мужиком...от которого пахло жареной картошкой... Не выдержала и укусила его! ))) Читать полностью

Комментариев: (0)

Поделитесь опытом на этапе "Чередование"

Текущий вес: 72.6 кг, 17.09.2015 в 07:19
Стадия: Атака

Всем добрейшего утра! Расскажите как ваш организм ведет себя на этапе чередование. При добавлении овощей я слышала у многих вес встает или уходит по граммулечкам. Какой для вас оптимальный период чередования 1/1, 2/2,... Читать полностью

Комментариев: (10)

Шел третий день...)

Текущий вес: 73.1 кг, 16.09.2015 в 07:11
Стадия: Атака

Всем привет! Два дня атаки прошли быстро...Работа у меня динамичная, не дает думать о еде...чтобы не сорваться дома, решила ужинать на работе. дома стакан кефира и зеленый чай. мой рацион: утром- кефир с отрубями завтрак... Читать полностью

Комментариев: (8)

Ну, поехали!))

Текущий вес: 73.9 кг, 15.09.2015 в 07:12
Стадия: Атака

Второй день Атаки...полет нормальный) Мотивация присутствует, аппетит отсутствует...то, что доктор прописал) Читать полностью

Комментариев: (4)