+3 кг. за 1 месяц!!!Пора.Пора .Пора брать себя в руки) 1 день Атаки

Текущий вес: 77.3 кг, 08.09.2015 в 11:23
Стадия: Атака

Здравствуйте, мои дорогие! Решила примерить сегодня свои брюки, которые покупала весной и огорчилась((( Встала на весы, а там.....+3кг. за 1 месяц!!! Сегодня 1 день атаки! На завтрак 1 белок, филе телапии +1... Читать полностью

Комментариев: (6)

1 Месяц на диете. Результаты.

Текущий вес: 77 кг, 24.12.2014 в 16:02
Стадия: Чередование

Вот и прошел первый месяц на диете Дюкана. Результат -минус 7 кг! Для кого-то это покажется мало ,а лично для меня -это отличный результат.  Первый раз  в жизни мне удалось взять... Читать полностью

Комментариев: (6)

Позволила себе сладкое

Текущий вес: 79.6 кг, 08.12.2014 в 00:05
Стадия: Чередование

2 недели ничего не ела сладкого, а сегодня в 10 вечера ну прям приспичило. И все мысли о сладком! Не выдержала и пошла на поиски в супермаркет. Купила творог 0% и... Читать полностью

Комментариев: (5)

2 день чередования и +300 гр. на весах(

Текущий вес: 80.2 кг, 04.12.2014 в 14:56
Стадия: Чередование

Сегодня опять привес в 300 гр.((( Вчера ела много салата свежего из капусты, моркови, огурца, петрушки, уксуса ,соли и молю перца. А вечером была тушеная капуста и суп с курочкой, овощами.... Читать полностью

Комментариев: (1)

Привес

Текущий вес: 79.9 кг, 03.12.2014 в 14:49
Стадия: Атака

Взвесилась сегодня утром +200 гр. Растроилась( Может из-за того,что вчера поела селедку  кусочка? И вообще вес странно уходит. То на 1 кг. за ночь худею, на следующий прибавляю по 200-300 гр.... Читать полностью

Комментариев: (6)

9 день атаки!!!

Текущий вес: 79.7 кг, 02.12.2014 в 14:13
Стадия: Атака

9 день атаки. Диета дается легко. страшно только ,что в течении всего этого времени в организм не поступала клетчатка и углевод. Ведь отруби я пока еще не нашла((( Потеряла 4.3 кг... Читать полностью

Комментариев: (6)