Чередование день 2

Текущий вес: 95.2 кг, 26.01.2015 в 18:39
Стадия: Чередование

Добрый день! Весы показали сегодня - 200 гр Сегодня на завтрак котлетки из крабовых палочек+ кофе Второй завтрак кефир с отрубями Куриный кудрявый суп с яйцом Ужин куриная грудка жаренная без масла с огурцом Читать полностью

Комментариев: (1)

Чередование день 1

Текущий вес: 95.4 кг, 25.01.2015 в 18:40
Стадия: Чередование

Всем привет. Сегодня весы показали +400 гр. Капец. Утром была цветная капуста с яйцом В обед  куриный кудрявый  суп с яйцом На ужин котлеты из крабовых палочек +вода  и отруби         Читать полностью

Комментариев: (1)

День 6

Текущий вес: 95 кг, 25.01.2015 в 18:39
Стадия: Атака

Всем привет. Сегодня мой вес весы показали 95 кг. Утро-доедала сердечки + кофе Обед- бульон с мясными шариками. Ужин-сырники.  Кефир + отруби. Литра два воды.             Читать полностью

Комментариев: (0)

День 7

Текущий вес: 95 кг, 24.01.2015 в 18:59
Стадия: Атака

Всем привет.  Завтра перехожу на чередование. Вес тот  же.    сегодня автрак 2 яйца + кофе Обед уха, Ужин котлеты из крабовых палочек. Ну и конечно отруби  с водичкой без них ни куда.             Читать полностью

Комментариев: (0)

День 5

Текущий вес: 95.8 кг, 22.01.2015 в 14:19
Стадия: Атака

Добрый день! Сегодня мой отвес - 400 гр. Вчера вечером напал жор. Подкрепилась кефиром с отрубями. Сегодня на завтрак был омлет из двух яиц+ 1,5 ложки отрубей. На обед куриный бульон с яйцом. А... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 4

Текущий вес: 96.2 кг, 21.01.2015 в 18:52
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня весы показали минус 600 гр. На завтрак было 2 яйца+ зеленый чай+ 1,5 ст. ложки отрубей. На обед бульон с мясными шариками из говядины Ужин шашлык из курицы ( ну или курица на шпажках... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 3

Текущий вес: 96.8 кг, 20.01.2015 в 12:00
Стадия: Атака

Всем привет! Медленно но верно я иду к своей цели. Сегодня отвес показал минус 700гр. УРА!!!!!! На завтрак были теже  печеночные оладьи с зеленым чаем( без сахара) На обед будет уха. А на ужин будет... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 2

Текущий вес: 97.5 кг, 19.01.2015 в 19:37
Стадия: Атака

На обед был все тот же куриный супчик с яйцом. Воды пью много. Как все и говорят сушняк. На ужин уже нажарила оладьи из говяжий печенки. Что меня удивляет , это то... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 2

Текущий вес: 97.5 кг, 19.01.2015 в 11:49
Стадия: Атака

Доброе утро! Вчера  поужинала куриным бедрами замаринованными в соевом соусе , и обжаренными на сковороде. За весь день выпила около 1,5 литра воды, ну не лезет больше. Отруби 1,5ст.ложки. Ну как то так. С... Читать полностью

Комментариев: (4)

День 1

Текущий вес: 98 кг, 18.01.2015 в 16:22
Стадия: Атака

На завтрак -съела  яичницу из двух яиц, поджаренных на тефлоновой сковородке без масла. На обед - суп из вареного куриного бедра с размешанным и вылитым в него яйцом. Читать полностью

Комментариев: (1)

Атака

Текущий вес: 98 кг, 18.01.2015 в 11:39
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня у меня первый день атаки. Читать полностью

Комментариев: (3)