больше половины

Текущий вес: 79.6 кг, 12.01.2015 в 22:57
Стадия: Чередование

сегодня утром прыгала почти до потолка, весы порадовали!!  первоначальная цифра 90 кг.. Очень долго была на отметке 80 + , и вот сегодня  я более чем на пол пути к своей... Читать полностью

Комментариев: (1)

вес снова уходит

Текущий вес: 80.7 кг, 07.01.2015 в 13:12
Стадия: Чередование

Вес до нового года 80.9 кг. , осознанно устроила себе праздник и не пожалела. Ела все что было на столе, но не много, а празднование затянулось на три дня. вес разумеется... Читать полностью

Комментариев: (2)

10 дней на востановление

Текущий вес: 80.9 кг, 22.12.2014 в 11:23
Стадия: Чередование

После срыва вес поднялся до 83 и стал. целых 10 дней понадобилось что бы вернуться к весу до срыва. Больше не хочу так ступорить диету! но в этом есть и положительные... Читать полностью

Комментариев: (2)

упражнение для лица

Текущий вес: 82 кг, 18.12.2014 в 21:35
Стадия: Чередование

вес активно уходит, и лицо съехало. Была сегодня у косметолога, сказала, что носогубная обвисла и посоветовала упражнение. надуваем одну щеку , потом другую(делаем медленно), потом начинаем перегонять воздух. Делаем так, что... Читать полностью

Комментариев: (2)

срыв

Текущий вес: 81 кг, 12.12.2014 в 22:56
Стадия: Чередование

Я сорвалась, не вижу в этом большой катастрофы , но очень неприятно.  Сегодня был замечательный день, все получалось само собой, все поставленные цели были достигнуты, много добрых моментов и тд..  Но к концу... Читать полностью

Комментариев: (1)

21 день чередования

Текущий вес: 81 кг, 12.12.2014 в 13:52
Стадия: Чередование

юхууу !!!  спустя 31 день диеты минус 9 килогамм! за вчерашний день отвес -200 гр. . все чудесно)  Читать полностью

Комментариев: (3)

20день чередования, каждодневные отвесы)

Текущий вес: 81.2 кг, 11.12.2014 в 11:37
Стадия: Чередование

Вчера с часов 5 вечера ничего не ела, и с часов 8 не пила. в 10 решила взвеситься, 82! результат немного ошарашил и расстроил. но утром весы показали отвес в -400гр.... Читать полностью

Комментариев: (7)

спасательные отруби

Текущий вес: 81.6 кг, 10.12.2014 в 14:21
Стадия: Чередование

нашла для себя способ, сделать стул регулярным и каждодневным.  утром на голодный желудок стакан воды выпиваю, через минут 15 делаю так: овсяные отруби + 2-3 таблетки сахзама + кипятком залить (слегка покрывает... Читать полностью

Комментариев: (3)

1 месяц на диете!

Текущий вес: 81.6 кг, 10.12.2014 в 11:14
Стадия: Чередование

8.4 кг., вот сколько мне удалось убрать с тела! если измерять в курицах,  4 курицы !!! только представьте, с меня сняли 4 курицы)  Влезла в платье 4-х летней давности, огромное достижение. Любимый... Читать полностью

Комментариев: (0)

кожа

Текущий вес: 82 кг, 09.12.2014 в 22:47
Стадия: Чередование

вот уже почти месяц в организм почти не поступают жиры. Я обладательница жирной кожи лица, и все средство по уходу направлены на минимальную сушку и ликвидацию блеска. Сегодня утром неожиданно, после... Читать полностью

Комментариев: (1)

17 день чередования

Текущий вес: 81.8 кг, 08.12.2014 в 13:06
Стадия: Чередование

27 дней Дюкана позади, с 90кг. до 81.8, отвес за прошедший день -500 гр.  Заметны огромные изменения! ко всему прочему начала использовать тонизирующие крема для тела. Начинаю беспокоиться за кожу, все же... Читать полностью

Комментариев: (2)

16 день чередования

Текущий вес: 82.3 кг, 07.12.2014 в 14:40
Стадия: Чередование

следовать диете начала 10.11.14, сегодня 6.12.14. Первоначальный вес был 90 кг. , на сегодняшний день весы показывают 82.3 кг. . Это замечательный результат, и самочувствие хорошее, и легкость присутствует. Очень довольна... Читать полностью

Комментариев: (2)

минус радует 5 день чередования

Текущий вес: 83.9 кг, 26.11.2014 в 11:11
Стадия: Чередование

Еще -200 грамм после Б  дня. радуюсь радуюсь)  Читать полностью

Комментариев: (0)

продолжаем 4 день чередования

Текущий вес: 84.1 кг, 25.11.2014 в 15:09
Стадия: Чередование

Вчера был БО день, начала следовать новым для себя правилам.  Пару часов до сна потребляю мало воды, норму в основном выполняю днем, так на утро никаких опухлостей и почки во время сна... Читать полностью

Комментариев: (0)

радостный 3 день чередования

Текущий вес: 84.3 кг, 24.11.2014 в 14:40
Стадия: Чередование

Вчера был белковый день, очень волновалась после + в овощной, ела не много , оставляла легкое чувство голода, и не напрасно. Утром минус целый килограмм)). Уже начинаю радоваться приобретаемой фигуре, складочки на... Читать полностью

Комментариев: (1)

чередование опечалило...

Текущий вес: 85.3 кг, 23.11.2014 в 15:16
Стадия: Чередование

Сегодня второй день чередования , выбрала график 1/1. Вес не только не уменьшился, а увеличился на 1 кг. подводя итоги , за 10 дней атаки  -4.6 кг. В первый день чередования была... Читать полностью

Комментариев: (3)

чудесный результат и хорошее самочувствие !

Текущий вес: 85.1 кг, 20.11.2014 в 16:22
Стадия: Атака

Атака подходит к концу. 8 из 10 намеченных мною дней пройдены, за этот период 4,9 кг.  Результат виден, разумеется не на самых проблемных зонах, но и они со временем уйдут. Максимальным... Читать полностью

Комментариев: (2)