Итоги второго дня атаки еще -700

Текущий вес: 155.6 кг, 02.02.2015 в 09:36
Стадия: Атака

За вчера было с удовольствием съедено Завтрак:
кальмаровый салат с яйцом и соусом творожным
масенький кусочек рыбки и курочки без кожи
ну и кефир с отрубями.. Ужин:
омлет с говядиной ( предварительно 4 часа тушеной), доеден кальмаровый... Читать полностью

Комментариев: (3)

по поводу еды на работу

Текущий вес: 156.3 кг, 01.02.2015 в 20:24
Стадия: Атака

Девочки! Делитесь!
Что вы с собой на работу берете?
привыкла кушать в столовой, но там нет ничего для атаки, что вы с собой берете на обед и наперекусики?

за сегодня умяла кальмаровый салат с... Читать полностью

Комментариев: (10)

Мой первый отвесик!!!

Текущий вес: 156.3 кг, 01.02.2015 в 09:30
Стадия: Атака

Итоги первого дня подведем))))
Съедено было на завтрак:
кефирчик с отрубями
100 гр творожка нежного 0,1% на обед:
стейк из форели
на полдник:
бедро куриное без кожи на ужин:
200 гр соленой горбуши и кальмар вареный

Долго думала есть не есть соленую... Читать полностью

Комментариев: (10)

Девочки хэлп по поводу пшеничных отрубей

Текущий вес: 157 кг, 31.01.2015 в 17:01
Стадия: Атака

Девочки подскажите , единственные пшеничные отруби которые нашла с составом :
отруби пшеничные, шрот  расторопши Биокор, карбонат кальция, соль

или такие все таки не подойдут? Читать полностью

Комментариев: (10)

Ну-ссс Начнем-ссс 157 кг 1 день АТАКИ

Текущий вес: 157 кг, 31.01.2015 в 10:17
Стадия: Атака

Ой девочки пост свой куда-то дела))))) но для истории он должен быть тут))) простите извините неопытную))) Даже ума не приложу как я так себя запустила ))))
Всю жизнь была пухляшом, в районе 80-90... Читать полностью

Комментариев: (21)