Атака -2 день

Текущий вес: 126 кг, 19.01.2016 в 05:02
Стадия: Атака

завтрак: сырники с йогуртом. обед/ужин:  грудка тушеная в кефире с травами Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака 1 день

Текущий вес: 126 кг, 18.01.2016 в 18:04
Стадия: Атака

Обед : Отварная грудка с маринованным луком. Ужин: Отварная грудка с соевым соусом. Читать полностью

Комментариев: (6)

ЧБ 2 день

Текущий вес: 114 кг, 01.09.2015 в 07:40
Стадия: Чередование

Всем привет! Взвешиваться сегодня не стала. Решила, что поскольку пора резких снижений прошла, достаточно контрольное взвешивание раз в неделю. Одежда стала свободнее, самочувствие отличное. Завтрак: заливная курица с петрушкой (наконец-то доела) Перекус: бутерброд из... Читать полностью

Комментариев: (3)

Где логика?

Текущий вес: 114 кг, 31.08.2015 в 12:08
Стадия: Чередование

Сейчас читаю список разрешенных продуктов и вижу запрет на кукурузу, т.к. она содержит крахмал. При этом сам кукурузный крахмал разрешен как доп 1 ст.л. Где логика? Читать полностью

Комментариев: (7)

Чередавание БО-1 день (ПРИВЕС 800 ГР)

Текущий вес: 114 кг, 31.08.2015 в 06:13
Стадия: Чередование

Всем привет! Вчера побаловала себя на ужин соленой рыбкой, а потом пила ну очень много воды, думаю привес за счет их родимых. К тому же ножки отечные немного. Нарушений по диете не... Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака 6 день (отвес 300 гр)

Текущий вес: 114 кг, 30.08.2015 в 06:18
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня последний день атаки, результат за 5 дней -6кг. Ощущение легкости и визуально замечаю что худею. Сегодня на завтрак: творог, молоко. Обед: заливное из курицы с горчицей. Ужин: салат из кальмаров. Вчера ходила в... Читать полностью

Комментариев: (12)

Атака-5 день (отвес только 200 гр)

Текущий вес: 114.3 кг, 29.08.2015 в 06:52
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня только - 200гр, но это ведь тоже результат. Может оно и к лучшему, а то вчера под вечер плохо себя чувствовала: голова кружилась, слабость и штормило. Похоже дал о... Читать полностью

Комментариев: (8)

Атака - 4 день (отвес 2 кг)

Текущий вес: 114.5 кг, 28.08.2015 в 06:04
Стадия: Атака

Всем доброе утро! Сегодня весы опять порадовали - 2 кг. В теле ощущается легкость. На работе поняла, что проблемы с головой: я рассеяна сегодня очень и туплю не по детски, как в... Читать полностью

Комментариев: (11)

Атака-3 день (отвес 1,5 кг)

Текущий вес: 118 кг, 27.08.2015 в 07:54
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня весы порадовали -1,5 кг. Чувствую себя отлично. Завтрак: опять сырники с йогуртом и кофе (пока не надоели). Обед: печень тушеная с луком, петрушкой в йогурте. Ужин: криветки.  Вчера вкусненько было на криветках и... Читать полностью

Комментариев: (8)

Атака-2 день (Отвес - 2 кг)!

Текущий вес: 118 кг, 26.08.2015 в 04:25
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня 2-й день. Отвес -2кг (спали отеки). Самочувствие отличное. Завтрак: сырники и кофе. Обед: криветки и творожный десерт. Ужин : куриная печень с йогуртом. На ночь: кефир. Вода, прогулки. Всем отличного дня! Читать полностью

Комментариев: (5)

АТАКА -1 день!

Текущий вес: 120 кг, 25.08.2015 в 08:50
Стадия: Атака

Всем привет! Сегодня первый день на ДД. За последние 3 года набрала 46 кг. Скинула 16 кг весной и 10 кг снова наела за лето. В общем надо брать себя в руки... Читать полностью

Комментариев: (3)