18 день чередования

Текущий вес: 65.1 кг, 02.02.2015 в 11:58
Стадия: Чередование

Доброе утро, стройняшки!Сегодня весы меня удивили, если не сказать большего) Вчера не выдержала и скушала запретные фрукты, муж с командировки привез мне манго и арбузик)))Старался, вез, а я не попробую)))Было очень... Читать полностью

Комментариев: (7)

17 день чередования

Текущий вес: 65.4 кг, 01.02.2015 в 18:33
Стадия: Чередование

Добрый день, девочки!Особо похвастаться нечем((( То -100 гр,то снова +100 гр.   Читать полностью

Комментариев: (1)

15 день чередования

Текущий вес: 65.4 кг, 30.01.2015 в 11:41
Стадия: Чередование

Добрый день,девочки!Опять глючил сайт, не могла добавить пост(((Сегодня  вес стоит на месте, после нескольких дней привесов, это уже радует) Начала  практиковать бодифекс (утром на тощак) и ближе к обеду кардио тренировка+пресс+силовая тренировка!... Читать полностью

Комментариев: (0)

12 день чередования

Текущий вес: 65.2 кг, 28.01.2015 в 08:53
Стадия: Чередование

Доброе утро ,всем стройнеющим))) Сегодняшнее утро порадовало -600 гр.Все тело приятно болит от нагрузок при занятии.Сдаваться не намерена!!! Читать полностью

Комментариев: (3)

11 день чередования

Текущий вес: 65.8 кг, 27.01.2015 в 19:34
Стадия: Чередование

Опять +з00 гр((( Не пойму, что я делаю не так????? Читать полностью

Комментариев: (3)

10 день чередования

Текущий вес: 65.5 кг, 26.01.2015 в 10:03
Стадия: Чередование

Доброе утро,девочки!Особо порадовать нечем(((.За субботу наела +300 гр, видно это все чизкейк шоколадный, дорвалась до сладкого(хотя и по дюкану).Сегодня -200 гр. Когда уже увижу циферку 64???? Сегодня приступаю к активной тренировке, может так... Читать полностью

Комментариев: (5)

чередование 8 день

Текущий вес: 65.3 кг, 24.01.2015 в 10:53
Стадия: Чередование

Доброе утро, девочки) Сегодня отвесик - 100 гр!Вчера водный режим не соблюдала, много времени провела вне дома и на улице((( Сегодня исправлюсь) Читать полностью

Комментариев: (3)

7 день чередования.

Текущий вес: 65.4 кг, 23.01.2015 в 11:31
Стадия: Чередование

Доброе утро, всех приводящим себя в форму ;-)!!! Сегодняшнее утро тоже порадовало -500 гр.В джинсы уже просто влетаю со свистом))). Сегодня ЧБ: на завтрак- яичница с творогом, зеленью и отрубями, чай зеленый перекус- молоко обед- говядина тушеная,чай перекус... Читать полностью

Комментариев: (19)

Маленькая радость)))

Текущий вес: 65.9 кг, 22.01.2015 в 08:34
Стадия: Чередование

Сегодня утром моей радости не было предела)))) -500 гр!!!Лучше всего мотивируют такие моменты, когда видишь,что на шажок становишься ближе к своей цели!Сегодня БО.  завтрак- яйцо,дю хлеб,зеленый чай перекус -  капуста, чай Обед- салат (помидоры,... Читать полностью

Комментариев: (7)

4 день чередования(((

Текущий вес: 66.5 кг, 20.01.2015 в 10:33
Стадия: Чередование

Ну вот +300 грамм!Обидно, досадно,НО не сдаюсь))) Завтрак сегодня- яйцо, кусочек отварной курочки, свежий огурчик,чай перекус -молоко День обещает быть в поездках, поэтому  собой беру рыбные котлетки с семги и огурец ужин - овощной салатик... Читать полностью

Комментариев: (41)

Весь остановился

Текущий вес: 66.2 кг, 19.01.2015 в 12:52
Стадия: Чередование

Всем доброго дня)))) У меня 3 день чередования!Вес со вчерашнего не изменился, но я стараюсь не унывать) Меню на сегодня: завтрак- чай и творог обезжиренный перекус  -молоко 0,5% обед- куриная котлета, 2 яйца, чай перекус- творог... Читать полностью

Комментариев: (10)

Первые шаги)))

Текущий вес: 69 кг, 14.01.2015 в 10:39
Стадия: Атака

Начитаю Атаку на свои лишние кг))))Вес с утра- 69.3 Собираюсь дойти до желаемого результата!Пожелайте удачи! Читать полностью

Комментариев: (27)