Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Татьяна Vlad

Регистрация: 17 февраля 2015
OFFLINE
последний визит 11.07.2016 11:43
Добавить в друзья

сегодня - 900 гр

Текущий вес: 59 кг, 30.03.2016 в 13:17
Стадия: Чередование

Сегодня   -900гр. Взвешиваюсь с утра перед завтраком. Вечером результат будет более печальный. Поэтому для позитива в течении дня ---- УТРЕННЕЕ ВЗВЕШИВАНИЕ.   Наконец чередование  наемся свежих овощей. Если будет привес--  переживу... Читать полностью

Комментариев: (3)

2 день АТАКИ отвес -1кг100

Текущий вес: 59.9 кг, 29.03.2016 в 18:21
Стадия: Атака

Уже вижу изменения . Сегодня сделала замеры. Завтрак как обычно творог+ ОО(не забыла) + кофе Обед  -- сосиски из грудки приготовленные и замороженные вчера. Вода. Ужин  -- тушеные сердечки. Вода. Ужин 2 -- кофе Читать полностью

Комментариев: (6)

Мой 1 день АТАКИ

Текущий вес: 61 кг, 28.03.2016 в 19:52
Стадия: Атака

Взвесилась с утра 61 кг.  Мой рацион сегодня с утра творог обезжиренный + кофе с молоком 1,5% и сх. замом.  Обед сделала шейки запеченные . На удивление наелась 6 штуками. Ужин сделала сосиски из... Читать полностью

Комментариев: (10)

Возвращаюсь сюда опять через год

Текущий вес: 61 кг, 27.03.2016 в 19:47
Стадия: Атака

Возвращаюсь сюда опять через год, т.к. результат был потрясающим. Весной начала и к лету прошлого года похудела до 56 кг. Сбросила около    10 кг.  Полность заменила летний  гардероб. Зимой опять... Читать полностью

Комментариев: (6)

Не могу без овощей

Текущий вес: 62 кг, 08.06.2015 в 16:57
Стадия: Чередование

Мой вес остановился на 62 кг. т.к я не могу чередовать дни с чистобелковыми, люблю разные овощи, поэтому у меня 5 дней овощных и 1 белковый с горем пополам. Но не... Читать полностью

Комментариев: (2)

После вкуснейшего тортика минус 600гр.

Текущий вес: 62.7 кг, 13.05.2015 в 00:14
Стадия: Чередование

Мне очень нравится такая диета,  такой вкусный кофейный тортик "ЭСПРЕССО"  получился по рецепту Татошки  . Делала уже второй раз. На ютюбе посмотрела  видео. Читать полностью

Комментариев: (9)

- 400 гр, приступаю к овощным Б ням

Текущий вес: 63.5 кг, 08.05.2015 в 11:53
Стадия: Чередование

Сегодня -400 гр, болезнь отступает ,у меня пропали отеки на руках и ногах, приступаю к ОБ -- салат из огурцов с помидорами и зеленью -- вкуснятина. Бульон с кур. по рекомендациям... Читать полностью

Комментариев: (3)

Во время ЧБ дней лежу с температурой t38 ем сухомятку

Текущий вес: 63.9 кг, 07.05.2015 в 16:17
Стадия: Чередование

Сегодня -200 гр. Болею  уже 4  дня, теплые праздничные  денечки с ветром дали результат, стараюсь пить много . Накануне сделала чизкейк кофейный по книге -- вот уже 4 дня его ем... Читать полностью

Комментариев: (4)

Мои замеры на 9 день диеты

Текущий вес: 64.1 кг, 05.05.2015 в 21:50
Стадия: Чередование

Вес на месте.  Купила книгу 350 рецептов диеты Дюкана. как нибудь попробую что -то сделать.Сегодня  творог с кофе, суп с форелью и креветками, говядина, много воды... Замерила себя -- если вес... Читать полностью

Комментариев: (4)

Вес стоит на месте Этап чередования четыре дня ОБ.

Текущий вес: 64.1 кг, 04.05.2015 в 11:48
Стадия: Чередование

Вес остановился на отметке 64.1 кг. Стоит уже четыре дня. Удивительно при таком обжорстве на праздники.   А еще у нас в семье традиция. По воскресеньям муж делает карпаччо с сыром... Читать полностью

Комментариев: (1)

6 день конец АТАКИ минус 2 кг.300гр

Текущий вес: 64 кг, 30.04.2015 в 12:01
Стадия: Чередование

Сегодня первый день чередования. -- 2 .3 кг за атаку. Вчера готовила блинчики из овсяных отрубей  с начинкой из куриной грудки и сердечек -- очень вкусно. Наверно много съела -- отвес... Читать полностью

Комментариев: (0)

4 день АТАКИ

Текущий вес: 64.7 кг, 29.04.2015 в 10:26
Стадия: Атака

Сегодня еще минус -400 гр Вчера суп ела с пшеничными отрубями -- так хочется хлеба, может поэтому маленький отвесик Мое меню на сегодня завтрак - имбирь с молоком, творог обезж 2 завтрак --... Читать полностью

Комментариев: (1)

3 день Атаки -- чем заменить овсяные отруби?

Текущий вес: 65.1 кг, 27.04.2015 в 09:53
Стадия: Атака

Выходные прошли, начались будни -- за 2 дня Атаки сбросила 1,1 кг завтрак -- цикорий с молоком, обезжиренный творог 2 завтрак салат белковый "Морской" обед -- бульон ужин -- говядина по-вьетнамски Нигде не могу купить овсяные... Читать полностью

Комментариев: (7)

2 ДЕНЬ АТАКИ

Текущий вес: 66.3 кг, 26.04.2015 в 20:46
Стадия: Атака

Утром взвесилась -- вес не изменился, 66,3. Печально, думаю, что большие порции и очень поздний ужин. Мое меню на сегодня: Завтрак -- куриная грудка в кефире (очень классно получилось),творог обезжиренный, чай со стевией Обед... Читать полностью

Комментариев: (3)

Всем привет! Мой 1 день АТАКИ

Текущий вес: 66.3 кг, 25.04.2015 в 15:07
Стадия: Атака

Обычно все хорошее начинается с понедельника, а у меня с субботы. Сегодня 1 день Атаки.  Вес у меня 66,3 кг. Хочу сбросить 10-12 кг. Значит 1 стадия будет длиться 4 дня. Мое меню... Читать полностью

Комментариев: (0)
  • 1
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6