18 день чередования Б

Текущий вес: 60.3 кг, 06.04.2015 в 07:32
Стадия: Чередование

Всем привет, и вот мой маленький отвес -200. Я опять возобновила физические нагрузки. Мое меню на сегодня завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе, обед: творог со сметаной и чай; ужин:... Читать полностью

Комментариев: (2)

чередование 15 день БО

Текущий вес: 60.5 кг, 03.04.2015 в 06:37
Стадия: Чередование

Сегодня потеря моего веса -300грамм. Зарядку пока прекратила делать и все из за КД ((((. Но прогатки продолжаю и даже иногда бегаю за своей дочей)))). Питание на сегодня. Завтрак кае всегда,... Читать полностью

Комментариев: (0)

чередование 13 день БО

Текущий вес: 60.7 кг, 01.04.2015 в 08:27
Стадия: Чередование

Солнышко светит, птички поют и настроение отличное)))). Вес мой еще снизился -400 грамм. вот только поспать подольше хочется, но увы младшая рано встает и маме пора вставать.  Завтрак : овсяные отруби... Читать полностью

Комментариев: (2)

чередование 11 день БО

Текущий вес: 60.9 кг, 30.03.2015 в 12:43
Стадия: Чередование

Всем доброго денечка!  сегодня вес все тот же,  и это тоже хорошо )))). Завтрак : овсяные отруби с йогуртом и кофе. Обед : салатик " Мемоза " с тушеной печени.  Ужин... Читать полностью

Комментариев: (0)

чередование 10 день Б

Текущий вес: 60.9 кг, 29.03.2015 в 09:53
Стадия: Чередование

Сегодня -100 грамм. И это тоже хорошо)))). Физические нагрузки как обычно присутствуют и конечно же вода 1.5 литра. Завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе.  Обед : творог с йогуртом и... Читать полностью

Комментариев: (0)

9 день чередования БО

Текущий вес: 61 кг, 28.03.2015 в 13:18
Стадия: Чередование

Всем доброго денечка!  Сегодня -300. Физическая нагрузка обязательно. Настроение бодрое, все радует, но только не погода. Завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе.  Обед: салатик " Мемоза " с сайры в собственном соку и... Читать полностью

Комментариев: (0)

8 день чередования Б

Текущий вес: 61.3 кг, 27.03.2015 в 11:09
Стадия: Чередование

и на сегодня -200 грамм)))) это после белково овощного. Настроение немного улучшилось, физические нагрузки радуют. Сегодня еще обруч покручу. Завтрак овсяные отруби с йогуртом и кофе. Обед творог со сметаной и... Читать полностью

Комментариев: (0)

7 день чередования БО

Текущий вес: 61.5 кг, 26.03.2015 в 06:32
Стадия: Чередование

Всем приветик, сегодня встав на весы я обнаружила, -300 грамм. Настроение немного получше стало, но посмотрев на улицу настроение ухудшилось.  Когда же весна прийдет? Всем хорошего настроения.  Читать полностью

Комментариев: (0)

6 ой день чередования. Неужели начались качели. ((((

Текущий вес: 61.8 кг, 25.03.2015 в 06:58
Стадия: Чередование

  Всем доброго времени суток!  Неужели меня посетили качели (это вес скачет туда сюда) обидно, делаю все правильно но утром сегодня у меня +100 грамм. Но руки опускать не буду, сегодня... Читать полностью

Комментариев: (3)

5ый день чередования (БО)

Текущий вес: 61.7 кг, 24.03.2015 в 14:03
Стадия: Чередование

Всем добрый день!  Я потеряла за вчерашний день еще 400 грамм. Потеря веса радует, а вот сладкого хоть капельку но хочется. Но я держусь и не нарушаю свое питание. Завтрак овсяные... Читать полностью

Комментариев: (2)

4ый день чередования Б.

Текущий вес: 62.1 кг, 23.03.2015 в 14:35
Стадия: Чередование

Привет всем! Зы выходные я потеряла 500грамм, но и набрала 100 грамм.  Вообщем общая потеря веса за три дня атаки и 3 дня чередования -2.400 кг. Это вдохновляет. Сегодня на завтрак... Читать полностью

Комментариев: (0)

1ый день Чередования!!!!!

Текущий вес: 63 кг, 20.03.2015 в 08:43
Стадия: Чередование

Всем доброго времени суток! !! За последний день атаки я еще потеряла 400 грамм, и это очень радует, иду семимильными шагами к намеченной цели. Вот и наконец я дождалась дня чередования,... Читать полностью

Комментариев: (2)

3 ий день атаки

Текущий вес: 63.4 кг, 19.03.2015 в 07:07
Стадия: Атака

Всем доброго денечка! Сегодня с утра я вешу на 400 грамм меньше, ураааааа.  Чувствую себя отлично, за исключением болей в желудке, а с чем это связанно не пойму. Сейчас на завтрак... Читать полностью

Комментариев: (0)

2ой день Атаки

Текущий вес: 63.8 кг, 18.03.2015 в 20:04
Стадия: Атака

Всем привет! За одни день Я постройнела на 600гр. Девовчки подскажите пожалуйста примерное меню на Этап Чередование. Спасибо. Всем легкой Стройности.     Читать полностью

Комментариев: (0)