Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Ирина, Евпатория

Регистрация: 23 января 2015
OFFLINE
последний визит 07.07.2015 13:25
Добавить в друзья

Чередование, ЧБ

Текущий вес: 77.7 кг, 13.02.2015 в 15:43
Стадия: Чередование

Всем привет, девочки! Не писала здесь, потому что нечего было - застой был продолжительный, вес скакал от 78 до 78, 5, и вот сегодня наконец радость - барьер в 78 кг... Читать полностью

Комментариев: (5)

15-й день, ЧБ

Текущий вес: 78.5 кг, 09.02.2015 в 13:19
Стадия: Чередование

Крыла-а-атые качели...  Всем привет! За 2 дня БО +0,5 кг! Но -1 кг за неделю выполнено, приступаем к штурму следующего килограмма. Нахожусь в раздумьях, продолжать так или вернуться к схеме 1/1.... Читать полностью

Комментариев: (5)

14-й день, БО + рецепт спасительного коктейля

Текущий вес: 78.2 кг, 08.02.2015 в 15:56
Стадия: Чередование

Со вчера +200 гр ( а вот сама виновата, не надо было ужинать второй раз в 10 вечера, да еще и яйцами,  что-то жор напал). Сегодня второй БО подряд, аж страшно)))... Читать полностью

Комментариев: (5)

13-й день, БО

Текущий вес: 78 кг, 07.02.2015 в 13:47
Стадия: Чередование

Ого, сегодня весы удивили - еще  -0,5 кг! Видимо, это результат 2-х дней ЧБ подряд. Впереди 2 БО, будем посмотреть, чем это чревато, если вес увеличится на 0,5 - это не... Читать полностью

Комментариев: (2)

12-й день, ЧБ

Текущий вес: 78.5 кг, 06.02.2015 в 16:13
Стадия: Чередование

Вчерашний привес слегка спал (чувствую, начинаются "качели"), заметила, что в 10 утра вешу меньше грамм на 200, чем в 7))) Решила перейти на чередование 2/2, только из-за удобства в плане готовки.... Читать полностью

Комментариев: (1)

11-ый день, ЧБ

Текущий вес: 79 кг, 05.02.2015 в 13:20
Стадия: Чередование

Ну вот, моё вчерашнее обжорство принесло свои плоды - вчера ушло полкило, а сегодня вернулось))) Между поздним обедом и ужином я ещё "перекус" из квашеной капусты себе устроила, но не для... Читать полностью

Комментариев: (3)

10-й день, БО

Текущий вес: 78.5 кг, 04.02.2015 в 19:43
Стадия: Чередование

Всем приветики! со вчерашнего дня еще -500гр, итого за 2 дня  -1кг. Вчера вечером налопалась "а-ля мимозы", что называется, от пуза, не ожидала отвеса. Видимо, застой, что был перед КД уходит так... Читать полностью

Комментариев: (5)

9-ый день, ЧБ

Текущий вес: 79 кг, 03.02.2015 в 16:48
Стадия: Чередование

Со вчерашнего дня отвес - 500гр (и даже больше, т.к. стрелочка до 79 не дотягивает). Занимаюсь лечением собаньки, сегодня первый раз поела вот только что - омлет, потому что на скорую... Читать полностью

Комментариев: (8)

8-ой день чередования, БО

Текущий вес: 79.5 кг, 02.02.2015 в 14:46
Стадия: Чередование

Вчерашний день превратился в сплошной кошмар, было совсем не до еды. Итого за день - омлет из 2-ух яиц утром  и три куриных голени, поздно вечером. Перекусов не было. Очень резко,... Читать полностью

Комментариев: (6)

7-ой день чередования, ЧБ

Текущий вес: 79.5 кг, 01.02.2015 в 12:24
Стадия: Чередование

Всем привет! Итак, вчерашний отвес в 500гр закрепился и даже вроде чуть увеличился (грамм на 100-200 вроде). И это после вчерашнего похода в кафе на Д.Р., я прямо уверена была, что... Читать полностью

Комментариев: (4)

5-ый день чередования, ЧБ

Текущий вес: 80 кг, 30.01.2015 в 12:40
Стадия: Чередование

Вес на месте.  Сегодня опять будут белки,  ходьба с Лесли 2 мили, а так же по магазинам - надо пополнять запасы,  и массаж для живота. Настроение хорошее, на улице весна -... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 4-ый, чередование ЧБ.

Текущий вес: 80 кг, 29.01.2015 в 14:02
Стадия: Чередование

Итак, за 3 дня чередования  -500 гр, и это успех, товарищи! Всё как в аптеке)))  Сегодня ненавистный ЧБ (а ведь я всегда так любила мясо и яйца). Вчера ела тушеную капусту... Читать полностью

Комментариев: (3)

3-ий день чередования, БО

Текущий вес: 80.5 кг, 28.01.2015 в 12:14
Стадия: Чередование

Сегодня опять то же самое, хотя, если уж совсем придирчиво, стрелочка все-же не совсем ровно между делениями, стремится ближе к 80, значит, грамм 200-300 я все-же скинула. Но т.к. я решила... Читать полностью

Комментариев: (0)

2-ой день чередования, ЧБ

Текущий вес: 80.5 кг, 27.01.2015 в 22:53
Стадия: Чередование

Вес третье утро на месте, но и то хорошо, ведь вчера был первый раз БО, боялась серьёзного привеса. А его нет, вот я уже и счастлива. Кстати, хорошо, что у меня... Читать полностью

Комментариев: (6)

ходьба для ленивых и домоседов

Текущий вес: 80.5 кг, 26.01.2015 в 19:39
Стадия: Чередование

Девочки и мальчики, спешу поделиться находкой! Нашла отличный вариант для тех, кто не смог в течении дня пройтись 20-30 минут быстрым шагом, или даже смог, но лишние 15 мин не помешают.... Читать полностью

Комментариев: (5)

Первый день чередования, и я не знала, что у меня такой хитрый организм

Текущий вес: 80.5 кг, 26.01.2015 в 11:35
Стадия: Чередование

Всем привет! Итак, свершилось, сегодня мой первый БО день! Вес со вчера не изменился, значит, хватит атаковать, да и по линейке так.  Сварю себе борща из телятинки (без картохи и масла,... Читать полностью

Комментариев: (4)

Последний, 6-ой день атаки

Текущий вес: 80.5 кг, 25.01.2015 в 14:06
Стадия: Атака

Писала-писала, ничего не добавилось, ай-яй-яй! Итак, всем здрасти! Коротко о себе - мне 33, начинала атаку с весом 85 кг, сегодня - 80,5!!! Ура! Села на эту диету потому, что встав... Читать полностью

Комментариев: (6)
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: