121-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 74 кг, 17.02.2015 в 01:02
Стадия: Чередование

121-й день Чередование (16.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриное мясо запеченное в духовке, 0.250 л нежирного йогурта, 1 л 1.5% йогурта) Вторая  полочка - ВОДА: 1.500 л    я молодец :) Третья... Читать полностью

Комментариев: (3)

120-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 74.1 кг, 16.02.2015 в 01:12
Стадия: Чередование

120-й день Чередование (15.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день ( два куриных бедра запеченных в духовке, 0.250л нежирного йогурта, 1л 1.5% йогурта) Вторая полочка - ВОДА: 1,5 л   :)  я молодец Третья... Читать полностью

Комментариев: (3)

119-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 74.1 кг, 14.02.2015 в 22:08
Стадия: Чередование

119-й день Чередование (14.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (рыба под йогуртом, уха, жаренная камбала) Вторая полочка - ВОДА : 0.725 л   :(  не дотянула до 1.5л :( Третья полочка - СПОРТ:... Читать полностью

Комментариев: (2)

114-й - 118-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 74.2 кг, 14.02.2015 в 12:42
Стадия: Чередование

114-й - 118-й день Чередование ( 09.02.15г.-13.02.15г.): Первая полочка ПИТАНИЕ: признаюсь честно все пять дней был белково-овощной день, но продукты все согласно диете Вторая полочка - ВОДА:  :( норму не соблюдала , выпивала... Читать полностью

Комментариев: (2)

113-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 74.7 кг, 09.02.2015 в 00:53
Стадия: Чередование

113-й день Чередование (08.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриное мясо запеченное в духовке, 1 л йогурта 1.5%, 100 гр.крабовых палочек). Вторая полочка - ВОДА :  1.5 л  я молодец  :) Третья полочка... Читать полностью

Комментариев: (5)

112-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 74.9 кг, 08.02.2015 в 01:03
Стадия: Чередование

112-й день Чередование (07.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриное мясо запеченное в духовке, 1 л йогурта 1.5%, 100 гр крабовых палочек ). Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л   :( чуть... Читать полностью

Комментариев: (1)

110-й и 111-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 75 кг, 06.02.2015 в 23:20
Стадия: Чередование

101-й и 111-й день Чередование (05.02.15г. и 06.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково- овощные дни (так случилось что это уже был 3-й и 4-й день), не знаю плохо это или нет, но... Читать полностью

Комментариев: (3)

109-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 75.4 кг, 04.02.2015 в 23:33
Стадия: Чередование

109-й день Чередование (04.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (салат консервированный из синеньких и сладкого перца, 0.250 томатного сока, куриное бедро отварное, 0.5оо л 1.5% йогурта, два отварных буряка). Вторая полочка -... Читать полностью

Комментариев: (3)

107-й и 108-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ

Текущий вес: 75.7 кг, 04.02.2015 в 10:08
Стадия: Чередование

107-й и 108-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ (02.02.15г. и 03.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: 02.02.15г. - белковый день (отварной куриный окорочек, 1л йогурта); 03.02.15г. - белково-овощной день (Пекинская капуста, два жаренных яйца без масла,... Читать полностью

Комментариев: (3)

106-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 76.5 кг, 02.02.2015 в 02:12
Стадия: Чередование

106-й день Чередование (01.02.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (отварной окорочок, 0.500 л йогурта 1.5%) Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л  :(   не дотянула  :( Третья полочка - СПОРТ:  :( большой минус... Читать полностью

Комментариев: (3)

105-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 77 кг, 01.02.2015 в 01:21
Стадия: Чередование

105-й день Чередование (31.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (два бедра куриных запеченных в духовке, 1л томатного сока) Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л :) я умничка  :) Третья полочка - СПОРТ: пресс... Читать полностью

Комментариев: (2)

104- день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 77.2 кг, 31.01.2015 в 01:38
Стадия: Чередование

104-й день Чередование (30.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (два запеченных в духовке куриных бедра, 1 л томатного сока )  Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л   :( не дотянула Третья полочка -... Читать полностью

Комментариев: (3)

103-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 77.4 кг, 30.01.2015 в 08:20
Стадия: Чередование

103-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ (29.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день(отбивные куриные, отварное куриное бедро, 1,5 л йогурта 1% ) Вторая полочка - ВОДА: 1 л   :( не дотянула до нормы Третья полочка -... Читать полностью

Комментариев: (2)

102-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 77.6 кг, 29.01.2015 в 15:23
Стадия: Чередование

102-й деь Чередование (29.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриные котлетки, отварное куриное бедро, йогурт 1.5% 0.500 л ) Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л  :( чуть чуть не дотянула до нормы Третья... Читать полностью

Комментариев: (4)

98-й - 101-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ

Текущий вес: 77.8 кг, 28.01.2015 в 18:06
Стадия: Чередование

98-й - 101-й день Чередования ( с 25.01.15г. по 28.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: за эти четыре дня практически все соблюдала, кроме того что получилось три дня подряд белково-овощных и была погрешность... Читать полностью

Комментариев: (3)

97-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 78.5 кг, 24.01.2015 в 01:33
Стадия: Чередование

97-й день Чередование (23.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (омлет из четырех яиц, творожные лепешки, йогурт 1.5% 0.500 л) Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л    :)  я молодец :) Третья полочка -... Читать полностью

Комментариев: (4)

96-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 78.8 кг, 23.01.2015 в 01:08
Стадия: Чередование

96-й день Чередование (22.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: Куриный окорочок отварной, 1 л томатного сока Вторая полочка - ВОДА:  1 л   :(  не дотянула до нормы Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика... Читать полностью

Комментариев: (5)

с 86-го по 95-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ (с 12.01.15 г по 21.01.15г.)

Текущий вес: 79 кг, 21.01.2015 в 22:44
Стадия: Чередование

С 86-го по 95-й день Чередование (с 12.01.15г. по 21.01.15г.) Не было возможности писать отчеты. Первая полочка - ПИТАНИЕ: за эти 10 дней питание соблюдалось, так что могу сказать была молодчинкой :) Вторая полочка... Читать полностью

Комментариев: (4)

85-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 82.3 кг, 12.01.2015 в 02:02
Стадия: Чередование

85-й день Чередование (11.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день(Творожные лепешки, 0.500 л нежирного фруктового йогурта, два отварных куриных бедра). Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л  :( не дотянула :( Третья полочка - СПОРТ:... Читать полностью

Комментариев: (3)

84-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 82.4 кг, 11.01.2015 в 01:18
Стадия: Чередование

84-й день Чередование (10.01.15г.): Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Суп с куриными фрикадельками, Йогурт 1.5%  1 л, одно жареное яйцо, два соленных зеленых помидора). Вторая полочка - ВОДА : 1... Читать полностью

Комментариев: (4)